Қандай одатлар жиғилдон қайнашини келтириб чиқаради?

☑️ Қаттиқ камар ёки тор юбка - улар қоринни сиқиб туради ва қорин бўшлиғи босимини оширади. Натижада, жиғилдон қайнаши узоқ вақт давом этиши мумкин.

☑️Овқатлангандан кейин ётиш Ётганимизда, ошқозонда бўлган овқатнинг бир қисми қизилўнгачга ўтиб, жиғилдон қайнашига олиб келади. Овқатдан сўнг, бир соат давомида ухламаслик тавсия этилади.

☑️Ортиқча овқатланиш Қизилўнгач фаолиятига салбий таъсир кўрсатадиган таомлар бор. Бундай маҳсулотларга ширинликлар, сут, қаймоқ, ёғли овқатлар киради. Агар сиз овқатдан сўнг кўп миқдорда ширинлик есангиз, жиғилдон қайнаши кузатилиши мумкин

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!