Emotsiya va hissiyot
Emotsiya bu vaziyatga bo’lgan hozirgi reaksiyamiz. Hissiyot esa bizni bironta insonga bo’lgan munosabatimiz.
Misol uchun, farzandingiz biron yomon ish qildi jahlingiz chiqdi bu emotsiya. Lekin farzandingizni yaxshi ko’rasiz bu hissiyot.
Emotsiya qisqa muddatli. Hissiyot esa uzoq muddatli.
Emotsiya yuzda va tanada yashaydi. Emotsiyani boshqarish uchun tanangiz va yuzingni boshqarishdan boshlang.
Emotsiya bu vaziyatga bo’lgan hozirgi reaksiyamiz. Hissiyot esa bizni bironta insonga bo’lgan munosabatimiz.
Misol uchun, farzandingiz biron yomon ish qildi jahlingiz chiqdi bu emotsiya. Lekin farzandingizni yaxshi ko’rasiz bu hissiyot.
Emotsiya qisqa muddatli. Hissiyot esa uzoq muddatli.
Emotsiya yuzda va tanada yashaydi. Emotsiyani boshqarish uchun tanangiz va yuzingni boshqarishdan boshlang.