Курите? Употребляйте апельсины!
Курильщикам необходимо в 2 раза больше витамина C, чем некурящим.
Витамин C помогает избавляться от токсинов, образующихся при горении табака, снижая вредное воздействие дыма.
Кроме того, никотин разрушает этот витамин. Чтобы восполнить его недостаток, важно регулярно кушать продукты, богатые витамином C.
Курильщикам необходимо в 2 раза больше витамина C, чем некурящим.
Витамин C помогает избавляться от токсинов, образующихся при горении табака, снижая вредное воздействие дыма.
Кроме того, никотин разрушает этот витамин. Чтобы восполнить его недостаток, важно регулярно кушать продукты, богатые витамином C.