🌿DIETOLOG DENARA 🌿 _NAFIS AYOL _KANALI


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Telegram


Tanlovizdan afsuslanmaysiz
🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻
💊 Dorilarsiz❌
🧉Koktelarsiz❌
🫗 Razdenlarsiz❌
Hamma narsani yeb turib ozasiz
@Nafis_ayol_akadimeyasi chat guruhi
📲Teligramm lichkam ‼️ @Jumanazarova_Denara

Связанные каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Telegram
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Semirtirmaydigan non 🍞 retseptim

200 gm grechkani issiq suvda uvitib olamiz
1 osh qoshiq olma sirkasi
2 osh qoshiq pisilum
Tuz tabga ko'ra
1 choy qoshiq soda
3 qoshiq zaytun yog'i
200 gm iliq suv
Hammasini blendr qilamiz va
180 gd da pishirib olamiz

Murojaat uchun :
@Jumanazarova_Denara


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Magniy turlari va foydasi


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Assalomu alaykum
ahli muslimalarim
Juma muborak bo'lsin

Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad
Ollohimma soli ala sayiddina MUhammad


Alloh barchamizni ezgu
ishlarga sobit qilsin

Murojaat uchun :
@Jumanazarova_Denara ga yozing




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Bugun metobalizimni tezlashtirishga yordam beradigan sabablari haqida gaplashamiz eshiting ‼️

Ozish uchun metobalizimni tezlashtirish Muhum hisoblanadi
✅ ✅ ✅ ✅
Murojaat uchun :
@Jumanazarova_Denara ga yozing


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Assalomu alaykum qalbi go'zal mehrli kuzatuvchilarim
Boshlangan kuniyla fayzli o'tsiz

Maqsadimiz sari yuramiz qizlar 💃
Vedio berilgan malumotlar foydali va qiziqarli eshiting va hulosa chiqaramiz

Murojaat uchun :
@Jumanazarova_Denara ga yozing










Ozish uchun Muhum bo'lgan maslahatlar


Qora ro‘yxatdagi maxsulotlar qaysilar?

✅ Dudlangan go‘sht, kolbasa.

✅ Har qanday yarim tayyor mahsulot va konsentratlar: quruq kartoshka pyuresi, tez tayyor bo‘ladigan lag‘mon va boshqalar.

✅ Xamirli pishiriqlar, ayniqsa shakar miqdori yuqori bo‘lsa.

✅ Chipslar, popkorn, krekerlar, tuzlangan yong‘oqlar.

alkogolli ichimliklar.

✅ Qovurilgan taomlar.

✅ Tayyor fabrikat souslar, shu jumladan mayonez.

✅ Shirinliklar.

✅ fast-fud

✅ Sharbatlar (yangi siqilganlaridan tashqari), gazlangan ichimliklar.

Sevimli insonlaringizga ulashing! ☺️

Dietolog lichkasi 👇👇👇
@Jumanazarova_Denara


Репост из: 🌿DIETOLOG DENARA 🌿 _NAFIS AYOL _KANALI
Hayrli tong qadri baland Go'zallarim bu mani zaftrigim hammaga yoqimli ishtaha


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😆😆😆Semiz ayollar sizlar semiz emasiz siz shunchaki kerakli davlatda emasiz xolos 😂😂😂😂😂😂

Albatta bu xazil qizlar 😉😉😘😘

Dietolog lichkasi 👇👇👇
@Jumanazarova_Denara


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Gemoglabini ko'taruvchi
Emunititi mustahkamlovchi
Ozishga yordam beradigan
Oqsilga boy salat

Murojaat uchun :
@Jumanazarova_Denara ga yozing


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Assalomu alaykum Va Rahmatullohi barokatuh


Xayrli tong !

🌅 Dushanba tong muborak bôlsin azizlarim

😊 Yana bir kunga yetkazgan Allohimga hamd va sanolar bõlsin

😉 Bugun haftaning birinchi kuni yangi haftani nima maqsadlar bilan qarshi oldingiz?

🧘‍♀Ozishni orzu qilib hali ham harakatga tushmadingizmi?

⏰ Keling yangi haftada orzuyingizni ruyobga chiqaring

📱📲 Buning uchun bizga murojaat qiling

👇👇

Telegram Instagram YouTube


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
gemoglabin uchun retsept 🥦
Bu salatni o'jinga istemol qilasiz

Oqsillik mahsulotlar borli sababli ozishga yordam beradi

Unutmang oqsil bizni asosiy fundamintimiz hisoblanadi

Hayot qobiliyatida ishtirok etadi
✅ ✅ ✅


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Mashq vaqti bo'ldi
Qani yangi kun va yangi marralar sari olg'a yuramiz

Показано 20 последних публикаций.