#миф
❌Миф: Соғлом овқатланиш қиммат ва қийин.
✅Факт: Соғлом овқатланиш қиммат ёки мураккаб бўлиши шарт эмас. Тўғри овқатланишнинг асоси оддий овқатлар: сабзавотлар, мевалар, дон ва дуккаклилар, улар ҳар қандай дўконда мавжуд. Менюни режалаштириш, мавсумий ингредиентларни харид қилиш ва уйда пишириш соғлом ва бюджетли овқатланишингизга ёрдам беради. Тўғри овқатланиш, биринчи навбатда, юқори харажатлар эмас, балки онгли танловдир.
👉Darmon servis
❌Миф: Соғлом овқатланиш қиммат ва қийин.
✅Факт: Соғлом овқатланиш қиммат ёки мураккаб бўлиши шарт эмас. Тўғри овқатланишнинг асоси оддий овқатлар: сабзавотлар, мевалар, дон ва дуккаклилар, улар ҳар қандай дўконда мавжуд. Менюни режалаштириш, мавсумий ингредиентларни харид қилиш ва уйда пишириш соғлом ва бюджетли овқатланишингизга ёрдам беради. Тўғри овқатланиш, биринчи навбатда, юқори харажатлар эмас, балки онгли танловдир.
👉Darmon servis