Havo ifloslanishi inson salomatligiga turli yo‘llar bilan zarar yetkazishi mumkin. Asosiy ta’sirlari quyidagilar:

🔸 Bosh og‘rig‘i va bosh aylanishi;
🔸 Nafas olishda qiyinchilik;
🔸 Immunitetning pasayishi;
🔸 Charchoq va uyqu buzilishi.

Nima qilish mumkin?

✅ Niqob taqish;
✅ Vitamin va antioksidantlarga boy ovqat iste’mol qilish;
✅ Ochiq va toza havo bo'lgan joylarda sayr qilish;
✅ Havo namlagich va havo tozalagichlardan uyda foydalanish.