Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

@Baxtiyor_shamshiddinov

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Telegram

03.17.2022
Bismillahir rohmanir rohiym (BRR)
Assalomu alaykum

@Baxtiyor_murojaatbot
https://t.me/Lagotib
Soha boʻyicha blog👇
https://t.me/BaxtiyorWebDeveloper

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

29 Apr, 18:19

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑116-130 bet o’qildi ✅
#ATOM
Odatni qanday jozibali qilish mumkin?
Bobining qisqacha mazmuni

Xulq-atvor o‘zgarishining ikkinchi qoidasiga ko‘ra, odat jozibali bo‘lishi zarur.

Vaziyat qanchalik yoqimli bo‘lsa, uning odat hosil qilish xususiyati shunchalik kuchli bo‘ladi.

Odatlar dofaminga bog‘liq qayta aloqa halqasidir. Dofamin miqdori oshganda bizning harakatga bo‘lgan motivatsiyamiz shunchalik ortadi.

Mukofotga erishish emas, balki uning yaqin-ligini sezish bizni harakatga undaydi. Oldindan sezish qanchalik kuchli bo‘lsa, dofamin miqdori shunchalik ortadi.

Qiziqishlarni juftlash odatlarning jozibadorligini oshirish usulidir. Uning mazmuni bajarilishi kerak bo‘lgan ishni qilishni istayotgan harakat bilan juftlashdan iboratdir.

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

12 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

29 Apr, 18:19

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑107-114 bet o’qildi ✅
#ATOM
Intizom Siri
Bobining qisqacha mazmuni

Xulq-atvor o‘zgarishining birinchi qoidasiga qarama-qarshi ravishda yomon odatning signallari ko‘zga kamroq tashlanishi kerak.

Odat shakllanib bo‘lgandan so‘ng xotiradan o‘chib ketmaydi.

O‘z-o‘zini nazorat qila oladigan kishilar kamdan-kam hollardagina mayl uyg‘otuvchi vazi-yatlarga kam vaqt sarflaydi. Xohish-istaklar bilan kurashish o‘rniga ularning oldini olish osonroq.

Yomon odatlardan qutulishning eng samarali usuli bu unga turtki bo‘ladigan signallar bilan | kamroq to‘qnash kelishdir.

O‘zini-o‘zi nazorat qilish uzoq muddatli strategiya emas, u faqat qisqa muddatli taktikadir.
https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

10 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

29 Apr, 18:18

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑96-107 bet o’qildi ✅
#ATOM
Motivatsiyaga ortiqcha baxo beriladi. Muhitning ahamiyati kattaroq
Bobining qisqacha mazmuni

Muhitdagi kichik o‘zgarishlar xulq-atvorimizda katta o‘zgarishlarga sabab bo‘ladi.

Har bir odat signal ta'sirida yuzaga keladi. Boshqalardan yaqqol ajralib turadigan signallar osonroq qabul qilinadi.

Yaxshi odatlarga turtki beruvchi signallar muhitda yaqqol ajralib turishi kerak.

Asta-sekin odat alohida signal bilan emas, balki umumiy vaziyat bilan bog‘liqlik hosil qiladi. Vaziyatning o‘zi signalga aylanadi.

Yangi odatlarni yangi muhitda hosil qilish osonroq kechadi, chunki eski signallarga qarshi kurashish zarur bo‘lmaydi.

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

9 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

28 Apr, 07:57

Sizlarga ham shunga👆👆 oʻxshab murojaat qilishsa
Iltimos darrov ishonib ketmanglar avval u xabarni yaxshilab tekshirib olinglar.

Qanday tekshirib koʻrish mumkin?
Misol uchun: menga yozgani olcha.uz onlayn doʻkonidanman degan.

Keyin
1) rasmiy ijtimoiy tarmoqlarini izlaysiz (Youtube, google, Instagram ,telegram...)
2) Telfon raqamiga qoʻngʻiroq qilib soʻrab koʻrasiz yoki ijtimoiy tarmoqdagi Administratorga boʻlayotgan ishni aytib rost yoki yolgʻonligini tekshirib olsangiz boʻladi.
3) maʼlumot uchun olcha.uz onlayn doʻkonining rasmiy
Administratori @olcha_support
Rasmiy kanali:https://t.me/olchauz

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

Olcha Market

- 12 oylik halol muddatli to'lov 🌙 - 100 000 dan ortiq tovar 🛒 - Boshlang'ich to'lovsiz 💵 - Bepul yetkazib berish 🚚 Talab va takliflar uchun: @olcha_support Ilovani yuklab oling 👇 https://taplink.cc/olcha https://olcha.uz/ru +998 71 202 20 21

12 0 0 2

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

28 Apr, 07:42

❌❌❌❌❗️

11 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

28 Apr, 07:37

Afsuslar boʻlsinki jamiyatimizda pul topish uchun hamma narsa qilishyabdi .

Yolgʻonni ham suvdek ichishyabdi.

9 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

27 Apr, 21:20

Репост из: Josh*Developer

Komiljon Xamidjonov degan xalqaro Senior dasturchi akamiz bor ekan.

Dasturlash sohasini ham "qabriston"ga aylantiryapti. Akalar, odamlarni hissiyoti bilan marketing qilib, ularga yolg'on umidlar berib kurs sotishni to'xtating.

Dasturlashda bozorni o'zingiz ko'rib turibsiz, 5-10+ minglab odamga sohani boylikka ulab yolg'on ma'lumot bermang.

Mayli o'sha sotgan minglagan odamlaringizdan 100 tasi dasturchi bo'lar, aldangan qolganini pulini sizga halollab bera oladimi? Yo'qmi? Unda yolg'onsiz ochiqcha marketing qiling, shunda sizni qarg'aydiganlar kamayadi.

Xalqni katta qismi sodda va ishonuvchan, dalada quyonlar bor ekan deb bo'riga aylanish shart emas, odam bo'lib qolaylik.
Alloh rizqimizni to'g'ri marketing qilib kurs sotsak ham beradi, ziyoda ham qiladi.

#munosabat

@JoshDeveloper

9 0 1

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

27 Apr, 13:54

Dasturlashdan daromadgacha? — Josh*Developer

56:02

Suhbat nihoyasiga yetdi.

Qatnasha olmaganlar uchun audioni yuboryapman.

Bizni to'g'ri tushunib, qabul qilgan Komiljon akaga, mehmonlarimiz Alisher aka Tojiyev va Muhammadkarim akaga rahmat aytamiz.

Sooo, let's keep coding :)

#munosabat

@JoshDeveloper

15 0 2 4

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

26 Apr, 18:05

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑84-95 bet o’qildi ✅
#ATOM
Yangi Odatning boshlashning eng yaxshi yo'li
Bobining qisqacha mazmuni

Xulq-atvor o‘zgarishining birinchi qoidasi odat yaqqol bo‘lishi kerak.

Vaqt va joy eng keng tarqalgan signallarga kiradi.

"Tatbiq qilish niyati" yangi odatni aniq vaqt va joy bilan bog‘lash imkonini beradi.

"Tatbiq qilish niyati"ning formulasi: Men [VAQT] va [JOY]da [ISH] ni bajaraman.

"Odatlarni taxlash" bu yangi odatni eskisi bi-lan bog‘lash usulidir.

"Odatlarni taxlash" formulasi quyidagicha: "[HOZIRGI ODAT]ni bajarib bo‘lganimdan so‘ng [YANGI ODAT] ga o‘taman".
https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

17 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

25 Apr, 18:01

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑74-84 bet o’qildi ✅
#ATOM
4 Bobning qisqacha mazmuni

Yetarli darajada takrorlashdan soʼng miyangiz maʼlum bir natijadan dalolat beruvchi signallarni ongsiz ravishda ham aniqlay oladigan boʼlib qoladi.

Odatlar avtomatik boʼlib qolgandan keyin qilayotgan ishimizga berayotgan eʼtibor susayadi.

Xulq-atvorni oʼzgartirish jarayoni doimo ogohlikni oshirish bilan boshlanadi. Odatlarni oʼzgartirishdan oldin ularning mavjud ekanidan boxabar boʼlishingiz kerak.

"Koʼrsatish va aytish" tizimi nutq yordamida odatlarni ongosti harakatidan ongliroq darajagacha koʼtarishi mumkin.

Odatlar tabeli xatti-harakatlarimizni aniqroq koʼrish imkonini beradigan sodda vositadir.

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

26 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

24 Apr, 05:39

2 xil formatda
Qaysi biri yoqdi

eng asosiysi amal qilish qoldi endi bu jumlalarga

27 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

24 Apr, 03:02

1 KUN O’LASAN ESDAN CHIQARMA, VAQTING CHEKLANGAN UNUTMA!

Shunday ekan 24 soat vaqtingni Maqsadingga a’loqasi bo’lmagan ishlarga sarflama.

https://www.instagram.com/p/DIxdoU4IBON/?igsh=YzljYTk1ODg3Zg==

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

25 0 0 2

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

23 Apr, 18:20

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑57-71 bet o’qildi ✅
3 Bobning qisqacha mazmuni
#ATOM
Odat avtomatik darajaga yetguncha takrorlangan xatti-harakatdir;

Odatlarning asl sababi muammolarni imkoni boricha kamroq quvvat va urinish sarflab hal qilishga intilishdir.

Har qanday odatni toʼrt bosqichli qayta aloqa halqasi signal, istak, javob va mukofotga ajratib chiqish mumkin.

Xulq-atvor oʼzgarishining toʼrt qoidasi yaxshi odatlarni hosil qilishda foydalaniladigan oddiy yoʼriqnomalar yigʼindisidir. Ushbu toʼrt qoidaga koʼra yaxshi odatlar
(1) koʼzga yaqqol tash-lanadigan,
(2) jozibali,
(3) oddiy va
(4) qoni-qarli boʼlishi kerak.

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

19 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

22 Apr, 20:50

📚Atom odatlar- Jems Kilr
📑41-56 betlar o’qildi ✅
#ATOM
2-Bobning qisqacha mazmuni

• Xulq-atvorning uch qatlami mavjud:
1.natijalar,
2. jarayonlar
3. shaxsiyat.

• Odatlarni oʼzgartirishning eng samarali usuli eʼtiborni erishmoqchi boʼlgan natijalarga emas, balki kim boʼlishni istashingizga qaratishdir.

• Shaxsiyat odatlaringiz asosida shakllanadi. Har bir qilgan harakatingiz qanday turdagi odam boʼlishingizga berilgan ovozdir.

• Oʼzingizning eng yaxshi “men”ingizga aylanish uchun qarashlaringizni davriy ravishda qayta koʼrib chiqish, shaxsiyatingizni kengaytirish va yangilab turish talab etiladi.

• Odatlarni hosil qilishning asl mohiyati yaxshi natijalarga erishish emas (garchi ular yaxshi natijalarga yetishga yordam bersa ham), balki oʼzingiz haqingizdagi tasavvurlaringizni oʼzgartirishdir.

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

14 0 0 2

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

21 Apr, 18:02

(#ATOM ODATLAR KITOBI)

1️⃣BOBNING QISQACHA MAZMUNI💬

❇️ODATLAR -õz ustida ishlash jarayonidagi koʻpayib boruvchi foizlardir.Xar kuni 1%dan yaxshilanib borish uzoq muddatda katta ahamiyat kasb etadi.

❇️ ODATLAR IKKI TAMONI ÕTKIR QIROLDIR.Ular sizning foydangizga yoki zararingizga ishlashi mumkin.SHu sababli ularning mehanizimlarini tushinish juda muhim.

❇️ Malum boʻsagʻadan õtmaguncha kichik õzgarishlar kichik õzgarishlar aytarli natija keltirmaydi.Xar qanday geometrik progressiyada eng katta yutuqlar eng oxirida keladi.Bu bizdan sabr talab etadi.

❇️ATOM ODAT- Katta tizimning tarkibiy qismi boʻlgan kichik odatdir.Molekulalar atomlardan tuzulgani kabi katta natijalar ham atomlardan tashkil topadi.

❇️Yaxshi natijalarga erishni istasangiz, oldingizga maqsad qõyishdan õzingizni tiying.Uning õrniga etiborni Tizimga qarating.

❇️ Siz maqsadlaringiz darajasiga kõtarilmaysiz,balki Tizimingiz darajasiga tushasiz.

© Atom odatlar kitobidan

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

19 0 0 5

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

18 Apr, 08:06

Репост из: Aziz Rahimov

Transportda o’qisak, boshimiz aylanadi, ko’nglimiz ayniydi.

Sababi haqida o’qib qoldim:

Harakat holsizligi (motion sickness). Tana harakatni sezadi, ko’z esa bir nuqtaga (kitob, ekran) qarab turgani uchun sezmaydi. Miya aslida nima bo’layotganini bilmay siqilishni boshlaydi.

Qalb ham shundan siqilarmikan deb qoldim.

Bir nima gaplar gapiramiz. Harakatlarimiz shunga to’g’ri kelmaydi. Qalbimiz aslida kim ekanligimizni bila olmay siqila boshlaydi.

Kimdir o’yinlar, serial, kino-yu, moddalar orqali ketkazmoqchi bo’ladi. Isitmani tushurish uchun suvga sakrashga o’xshaydi. Sabab qolib, oqibat bilan kurashish.

So’zlarimizni harakatlarga moslashimiz, harakatlarimizni so’zlarimizga moslashimiz. Shu yechimga o’xshayapti.

Qilishga doim qiynalaman.

Qiyin bo’lmaganida, Rumiyning eng muhim tavsiyalari shu bo’lmas edi balki.

20 0 0

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

15 Apr, 20:17

Uyquni foydali qilish uchun quyidagi tavsiyalarni amal qilish mumkin:

1. Muntazam reja tuzing:

Har kuni bir vaqtda uyquga yoting va bir vaqtda uyg'oning. Bu tanangizning biologik soatini tartibga solishga yordam beradi.

2. Uyqu muhitini yaxshilang: Yotoqxona qulay va tinch bo'lishi kerak. Qorong'i, shovqinsiz va salqin muhit uyqu sifatini oshiradi.

3. Ekranlardan uzoqroq turing: Uyqudan oldin 1-2 soat davomida telefon, kompyuter yoki televizor kabi ekranlardan foydalanmang. Bu uyquga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

4. Kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning: Kofein va alkogol uyquga ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun ularni kechqurun iste'mol qilishdan qoching.

5. Jismoniy faollikni oshiring: Harakat qilish, masalan, sport yoki oddiy yurish, uyqu sifatini yaxshilaydi. Biroq, yotishdan oldin jismoniy mashqlarni ko'p qilmang.

6. Rohatlantiruvchi marosimlar yarating: Uyqudan oldin kitob o'qish, meditatsiya yoki chuqur nafas olish kabi tinchlantiruvchi faoliyatlar bilan shug'ullaning.

7. Yotishdan oldin ovqatlanmang: Og'ir ovqatlarni uyqudan oldin iste'mol qilishdan saqlaning. Yengil meva yoki yogurt yaxshiroq bo'ladi, agar ochlik his qilsangiz.

8. Boshqa tavsiyalar: Agar uyqu muammolari davom etsa, professionallar, masalan, psixolog yoki uyqu mutaxassisi bilan maslahatlashish foydali bo'lishi mumkin.

Ushbu tavsiyalarni sinab ko'rish orqali, uyqu sifatini yaxshilash va uyqudan maksimal foyda olish mumkin.

Manba @ChatgptPlusR0Bot

https://t.me/Baxtiyor_shamshiddinov

Baxtiyor Shamshiddinov | Rasmiy blog

03.17.2022 Bismillahir rohmanir rohiym (BRR) Assalomu alaykum @Baxtiyor_murojaatbot https://t.me/Lagotib Soha boʻyicha blog👇 https://t.me/BaxtiyorWebDeveloper