Emotsiyani oʻzgartirish usullari
"Awaken the giant within"dan
@Azizbek_Zubaydullayev
• Diqqatni oʻzgartirish. Yaxshi narsaga eʼtibor qaratish
• Ishonch. Yaxshi narsaga ishonchni kuchaytiruvchi narsalarni izlash
• Savollar. Imkon izlovchi, "bunga qanday erishsam boʻladi" kabi ruhlantiruvchi savollar berish
• Jismoniy holat. Uni bukchaygan, lanj holatdan - qadni tik tutib, chuqur nafas olib, "huh" deb energetik baqirib olish
• Oʻzlik. Oʻzlikni "menda bunda qobiliyat yoʻq, men shunday tugʻilganman"dan "menda barchasida qobiliyat bor, faqat toʻgʻri harakat qilishim kerak" kabilarga oʻzgartirish
"Awaken the giant within"dan
@Azizbek_Zubaydullayev