.
..O..
Репост из: Psixolog Saodat Komilovna
Psixologga qachon borish kerak?
🔹Ko‘pincha odamlar ayni qaysi holdan keyin psixologga murojaat qilishni aniq bilolmaydilar. Quyida esa biz depressiyaning qaysi belgilari paydo bo‘lsa psixologga murojaat qilishni ko‘rsatamiz. Demak agar sizda:
1. Tushkunlik kayfiyati 14 kundan ortiq davom etayotgan bo‘lsa;
2. Atrof muhitga qiziqish butkul so‘nsa. Ish, o‘qish hech qanday mashg‘ulot qiziqtirmay, axmoqona ko‘rina boshlasa;
3. Doimiy toliqish. Ertalab uyg‘onganingizdanoq doimo og‘ir, charchoq bilan uyg‘onsangiz;
4. Besabab aybdorlik hissi. O‘zingizni keraksiz deb bilib, past baho bera boshlasangiz;
5. Diqqatni jamlay olmaslik. Odam biror matn yo so‘z yodlashni uddasidan chiqolmasa;
6. Buzulgan uyqu. Tunda uxlolmaslik, umuman uyqu kelmasligi yoki doimiy ravishda uyqu kelaverishi holati uchrasa.
Psixolog yoki psixiatrga murojaat qilish lozim.
@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim
🔹Ko‘pincha odamlar ayni qaysi holdan keyin psixologga murojaat qilishni aniq bilolmaydilar. Quyida esa biz depressiyaning qaysi belgilari paydo bo‘lsa psixologga murojaat qilishni ko‘rsatamiz. Demak agar sizda:
1. Tushkunlik kayfiyati 14 kundan ortiq davom etayotgan bo‘lsa;
2. Atrof muhitga qiziqish butkul so‘nsa. Ish, o‘qish hech qanday mashg‘ulot qiziqtirmay, axmoqona ko‘rina boshlasa;
3. Doimiy toliqish. Ertalab uyg‘onganingizdanoq doimo og‘ir, charchoq bilan uyg‘onsangiz;
4. Besabab aybdorlik hissi. O‘zingizni keraksiz deb bilib, past baho bera boshlasangiz;
5. Diqqatni jamlay olmaslik. Odam biror matn yo so‘z yodlashni uddasidan chiqolmasa;
6. Buzulgan uyqu. Tunda uxlolmaslik, umuman uyqu kelmasligi yoki doimiy ravishda uyqu kelaverishi holati uchrasa.
Psixolog yoki psixiatrga murojaat qilish lozim.
@BALANCEmarkazi
@muammo_yechim