💉
С 19 по 25 февраля в Узбекистане пройдет акция «Мы — доноры!»
Как подготовиться к сдаче крови?
✅ за несколько дней до донации рекомендуется отказаться от жирной, жареной и острой пищи;
✅ не следует употреблять алкоголь минимум за 48 часов до сдачи крови;
✅ в день донации важно хорошо выспаться и легко позавтракать;
✅ не курить за два часа до и после процедуры
—————
💉
19-25 fevral kunlari O‘zbekistonda “Biz donormiz!” tadbiri bo‘lib o‘tadiQon topshirishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?
✅ donorlikdan bir necha kun oldin yog'li, qizarib pishgan va achchiq ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi;
✅ qon topshirishdan kamida 48 soat oldin spirtli ichimliklar ichmaslik kerak;
✅ donorlik kunida yaxshi uxlash va engil nonushta qilish muhim;
✅ Jarayondan ikki soat oldin va keyin chekmang
@timekuda