🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
💄Teri sog‘lomligi: Collagen terini elastik, yumshoq va silliq qiladi. Bu jarayon yosh o‘tishi bilan pasaygani sababli ajinlar paydo bo‘ladi.
💄Soch va tirnoqlar: Collagen sochni qalinlashtiradi va tirnoqlarni sinmaydigan qiladi.
🏋️♂️Bo‘g‘imlar va suyaklar: Collagen bo‘g‘imlarni moylashda va suyaklarni mustahkamlashda yordam beradi.
💄Hazm qilish tizimi: Ichaklarning ichki qatlamini sog‘lom saqlaydi.
💄Teri sog‘lomligi: Collagen terini elastik, yumshoq va silliq qiladi. Bu jarayon yosh o‘tishi bilan pasaygani sababli ajinlar paydo bo‘ladi.
💄Soch va tirnoqlar: Collagen sochni qalinlashtiradi va tirnoqlarni sinmaydigan qiladi.
🏋️♂️Bo‘g‘imlar va suyaklar: Collagen bo‘g‘imlarni moylashda va suyaklarni mustahkamlashda yordam beradi.
💄Hazm qilish tizimi: Ichaklarning ichki qatlamini sog‘lom saqlaydi.
🥑Tabiiy manbalari
🥝Oziq-ovqatlar:
Go‘sht (mol, tovuq, baliq)
Suyak sho‘rva
Tuxum oqi
Sitrus mevalar (C vitamini kollagen ishlab chiqarishni qo‘llab-quvvatlaydi)
Yashil sabzavotlar
Yong‘oq va urug‘lar
⭐Qo‘shimchalar: Collagen kukunlari yoki kapsulalari bugungi kunda keng tarqalgan va ularni suvga, smuziga yoki qahvaga qo‘shib iste’mol qilish mumkin.