Психологическая игра

Прокачай позволение внутри и удвой доход. Бесплатно!

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Foydali tibbiyot

приватный канал

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Медицина

🩺 Sog‘lik – bu eng oliy ne’mat!
💊 Kanalimizda Siz turli kasalliklarni oldini olish va davolash bo‘yicha kerakli tavsiyalarini olib borasiz.
👩‍⚕️ Tavsiyalarni shifokor maslahati bilan qo‘llang!
Reklama uchun: @menejerap

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Foydali tibbiyot

27 Jan, 18:55

❓Koʻz nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?

✍️ Shifokor Axbor Aʼzamov:

♻️ Koʻrish oʻtkirligi pasayishiga asosiy sabablar:
▫️Kasbga aloqadorligi;
▫️Koʻzlarga keragicha ozuqa yetishmasligi;
▫️Haddan ortiq jinsiy aktivlik;
▫️Jigar bilan bogʻliq muammolar.

✅ Koʻrish qobiliyatining yomonlashishini oldini olish uchun tavsiyalar :
▪️ Avvalo, yetarli yorugʻlik darajasiga ega boʻlish;
▪️Oq qogʻozli manbalardan kamroq foydalanish;
- Yorugʻlikning(stol lampasi) koʻz qorachigʻiga tushishiga yoʻl qoʻymaslik;
- Koʻzga vaqtida dam berish.

👁 Koʻz nurini yaxshilash uchun koʻz va uning mushaklarini mashq qildirish, A vitaminiga boy mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qilish(zaytun yoki qovoq moyiga qoʻshib) juda foydalidir.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

170 0 1

Foydali tibbiyot

25 Jan, 14:04

#bilasizmi
Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitish mumkin emas!

Buning sababini bilib oling.

🥛 Sut, yogurt, kefir yoki qatiqni iste’mol qilish vaqtida u xona haroratida bo‘lishi kerak. Buning uchun mahsulotni muzlatgichdan oldinroq olib qo‘yish va shu orqali uning tabiiy yo‘l bilan isishini ta’minlash lozim.

❌ Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitgan vaqtda uning tarkibidagi foydali bakteriyalarning barchasi halok bo‘ladi. Natijada mahsulotning xushta’mligi ham yo‘qoladi.

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

593 0 3 4

Foydali tibbiyot

25 Jan, 06:19

Farzandlarimiz necha soat uxlashi kerak❓

🚼Chaqaloq bola uchun kecha va kunduzni farqi bo'lmay, kuniga 4-11
marotaba uxlashi mumkin. Keyinchalik kunlik uyqu muddati asosan kunduzgi uyqu xisobiga kamayib boradi.

🔸Chaqaloq bola bir kecha kunduzda 16,5-15,5 soat,
🔹1-2 yoshda 13,75-13,25 soat,
🔹3-5 yoshda 12-11 soat,
🔹6-10 yoshda 10,75-9,75 soat,
🔹11-16 yoshda 9,5-8,5 soat uxlaydi.

Kunduzgi uyqu

🔹 I yoshlik bola kunduzi 1-2 marta uxlaydi.
🔹1,5-2 yoshlik bolani kunduzgi uyqu 1,5-2 soatni tashkil qiladi.
🔹Bolaning 4 yoshidan kunduzgi uyquni tashkil etish qiyinlashadi, ammo 5-6 yoshgacha kunduzgi uyquni saqlab qolish lozim.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

662 0 8 2

Foydali tibbiyot

24 Jan, 17:27

❓Ovqatlanib boʻlgach, nimalar qilish mumkin

🟣 Ovqatlanib boʻlgach, har kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olishni xohlaydi. Yana kimlardir shirinlik tanovul qilishni istashadi.

🟢 Baʼzi odatlar foyda keltirsa, baʼzilari esa zarar keltiradi.

🟪 Quyidagilar ovqatlanib boʻlgach darhol qilish mumkin boʻlmagan odatlar hisoblanadi:

🔻sovuq suv ichish;
🔻choy ichish
🔻uxlash;
🔻siqib turadigan kiyimlar kiyish;
🔻vanna qabul qilish;
🔻sport bilan shugʻullanish;
🔻shirinlik tanovul qilish.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

711 0 5 1

Foydali tibbiyot

24 Jan, 16:20

👶🏻 Bolaning o'rganish va rivojlanish salohiyati eng yuksak bo'lgan davr dastlabki uch yildir. Fursatni boy bermang!

Nega aynan uch yil, ya'ni uch yoshgacha, nima deb o'ylaysiz?

©️ ꜰᴀʀᴢᴀɴᴅ ᴛᴀʀʙɪʏᴀꜱɪ 🌼

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

646 0 4 1

Foydali tibbiyot

23 Jan, 13:32

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👶 2 yoshgacha bolalarga telefon bermang

Telefon tasirida bola psixik rivojlanishdan ortda qolishi mumkin

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

869 0 13 3

Foydali tibbiyot

23 Jan, 11:41

⭕️MAYIZ+YONGʻOQ: QAYSI DARDLARGA TOʻGʻANOQ?

✅ Yongʻoq va mayiz aralashmasini isteʼmol qilish ateroskleroz xastaligi rivojlanishining oldini oladi. Agar xastalik rivojlangan boʻlsa, uning tuzalishini tezlatadi.

✅ Yongʻoq-mayiz aralashmasi yurak faoliyati pasayishi, muskullar kuchining pasayishi bilan kechadigan xastaliklarni davolashda va oldini olishda benazir malham hisoblanadi.

✅ A'zoyi tana toʻqimalarining yosharishini taʼminlaydi.

✅ U asab tizimiga ijobiy taʼsir koʻrsatib, tinchlantiruvchi xususiyati bilan bugungi ruhiy zoʻriqishlar kuchaygan kunda juda muhim ahamiyat kasb etadi.

✅ Stressdan saqlanish uchun yongʻoq-mayiz teng miqdordagi ulush aralashmasini goʻsht maydalagichdan oʻtkazib, keyin asalga aralashtirib, 1 osh qoshiqdan isteʼmol qilib yurish tavsiya etiladi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

880 0 9 1 7

Foydali tibbiyot

22 Jan, 06:54

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Hurrak otish mexanizmi

Hurrak og'iz bo'shlig'i va sinus anatomiyasi, uyqu holati, burun muammolari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, allergiya, shamollash va hatto ortiqcha vazn kabi bir qator omillarga sabab bo'lishi mumkin.

Siz uxlab qolsangiz, tanglay (uning yumshoq qismi), til va tomoq mushaklari bo'shashadi. Tomoqdagi to'qimalar shu qadar bo'shashishi mumkinki, ular nafas yo'llarini qisman to'sib qo'yadi va tebranishni boshlaydi.

Havo yo'llaringiz qanchalik toraysa, havo oqimi shunchalik kuchli bo'ladi. Bu to'qimalarning tebranishini kuchaytiradi, bu sizning hurragingizni balandroq qiladi.

Aytgancha, erkaklar tez-tez hurrak otishadi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1k 0 12 3

Foydali tibbiyot

21 Jan, 15:25

Foydali☑️ 🍋 🍯

Limon va asalli ichimlik qahvadan yaxshiroq !!!

✅ Bir yoki ikkita limon bo'lagi va bir choy qoshiq asalni bir stakan iliq suvga soling, so'ng yaxshilab aralashtiring va iching.

Bunday ichimlik:
🟢 samaradorlikni oshiradi;
🟢 vazn yo'qotishga yordam beradi;
🟢 immunitetni oshiradi;

📥 Do'stlaringizga ulashing

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

1k 0 11 5

Foydali tibbiyot

21 Jan, 11:23

🤔 Aniqlanishicha, salbiy his-tuygʻular bizning fikrlash 🧠 qobiliyatimizni pasaytiradi 📉

👨‍⚕ Imkon qadar siqilmaslikka va asabiylashmaslikka harakat qilamiz, doʻstlar🌝

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1.1k 0 11 5

Foydali tibbiyot

20 Jan, 20:34

❓Stomatitni uy sharoitida davolash mumkinmi?

✔️Ogʻzingizni sodali eritma bilan yuving. Bu damlama 1 stakan iliq suvga 1 osh qoshiq soda qoʻshib tayyorlanadi.

✔️Bir stakan qaynatilgan suvga 15-20 gramm moychechak gulini quyib, bir muddat qaynatib turing. Iliq holatga kelgach, ogʻiz chayiladi.

🤔Kópchilik hozir shu muammoga duch kelyapti menimcha 📌
Ózim ham ayni damda shuni boshimdan ótkazyapman . Bu muolajani sinab kóring , albatta natija beradi . Sinalgan usul 👍

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !

1k 0 18 9

Foydali tibbiyot

20 Jan, 05:01

#bilaszmi

🫖 Suvni faqat bir marta qaynatish kerak. 2-3 marotaba qaynatish saraton kasalligini keltirib chiqaruvchi dioksin (zaharli modda) ajralib chiqishiga sabab bo‘ladi❗️

❗️Ko‘pchilik bu ma’lumotni bilmaydi. Imkon qadar tarqatinglar, ayollarimiz bilishsin va suvni faqat bir marta qaynatishsin.

❗️Do‘stlarga ham ulashing!

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

1.8k 0 37 2 6

Foydali tibbiyot

19 Jan, 12:53

🧦Ойоклар нега музлайди ? 🧊🧊🧊
Ҳавонинг иссиқ кунларида ҳам оёқ музлаши мумкин,

❓❓❓Хўш, оёқлар нима учун музлайди?
Нега бошқа тана аъзоси эмас, айнан оёқлар. Мутахассислар фикрига кўра, бир неча касаллик белгилари қаторида оёқнинг музлаши ҳам бор. Лекин инсонлар оёқлари совиши ортидан камдан-кам ҳолатда шифокорга мурожаат қилади. Чунки уни касаллик белгиси сифатида тан олишмайди.

Одамлар иссиққина пайпоқ кийганида ҳам қуйидаги ҳолатлар сабаб оёқлари музлайверади.

➡️(тана ҳароратини доимо бир хил ушловчи физиологик жараён)нинг бузилиши;

➡️қон таркибининг ўзгариши;

➡️қон томир тонусида мунтазамликнинг бузилиши;

➡️юрак қисқаришида кучнинг камайиши;

❗Шунингдек, аксар беморлар оёқлари музлайдиган дамда бир қанча касалликлар қуршовида қолиши мумкин экан.

Тана совуқни ҳис қилган вақтида кўрпага ўраниб олмасдан организмни жисмоний жиҳатдан чиниқтириш муҳим ҳисобланади. Бунинг учун сайр қилиш, машқларни бажариш тавсия этилади. Шунингдек, чой ҳам иссиқликни сақлашга ёрдам беради.

1.2k 0 17 8

Foydali tibbiyot

19 Jan, 11:49

🎃Qovoq...

🗞Bir qator ilmiy tahlillarga ko'ra, u qon tomirlarini sezilarli darajada kuchaytiradi, yurak xastaligi rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

♻️Shuningdek, qovoq ich qotishiga qarshi ishlatiladi

☑️Yana bir jihati, qovoq pishirilganda ham ko‘plab mikroelementlarni o‘zida saqlab qoladi.

❓ Tez-tez iste'mol qilib turasizmi?

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz

1.3k 0 3 8

Foydali tibbiyot

18 Jan, 11:51

Nos haqida qisqacha to‘xtalamiz...

• Nos, asosan, uy sharoitida sanitariya qoidalariga rioya qilinmagan holda turli usullarda tayyorlanadi.
• Uni tayyorlash usulini ko‘rgan, tarkibida qanday moddalar borligi bilgan kishi nos chekishdan voz kechishi turgan gap.
• Uning tarkibida tamaki yaprog‘i, kul (g‘o‘zapoya yoki boshqa o‘tinlar kuli), o‘simlik moyi (paxta yoki kunjut moyi), so‘ndirilgan ohak hamda shirin ta’m beruvchi qo‘shimchalar bo‘ladi.

🗯 Nos qonga so‘rilib, bosh miya, jigar, buyrak, oshqozonosti bezi va boshqa organlarni faoliyatiga salbiy ta’sir etib, shu a’zolarning kasallanishiga sabab bo‘ladi.

🗯 Shuningdek, og‘iz bo‘shlig‘ida so‘lak bezlari faoliyatining buzilishini yuzaga keltiradi.

🔎 Foydali_tibbiyot_uz 👈

Foydali tibbiyot

🩺 Sog‘lik – bu eng oliy ne’mat! 💊 Kanalimizda Siz turli kasalliklarni oldini olish va davolash bo‘yicha kerakli tavsiyalarini olib borasiz. 👩‍⚕️ Tavsiyalarni shifokor maslahati bilan qo‘llang! Reklama uchun: @menejerap

1.6k 0 42 7

Foydali tibbiyot

17 Jan, 20:59

Oyoqlarni doimo issiq tuting!

🔹 Agar oyoq sovuqotsa
*Ichaklar va siydik yo'llari shamollaydi
*Buyrak ishdan chiqadi
*Jigarga kuch keladi
*Revmatizm vujudga keladi

🧖‍♀️ Boshni yuvib ko'chaga chiqmang va soch qurimasdan uxlashga yotmang. Aks holda:
*Miningit, gaymarit
*Sinusit, miya sohasida shamollash va og'riq
*Burun oqishi va quloq infeksiyalari sizni tark etmay qo'yadi.

🔺O'z sog'ligimiz o'zimizning qo'limizda. O'zingizni asrang siz hali ko'pchilikka keraksiz.👭👩‍👩‍👧‍👧

🔎 Foydali_tibbiyot_uz 👈

2k 0 42 1 15

Foydali tibbiyot

17 Jan, 19:24

@foydali_tibbiyot_uz bilan yanada foydaliroq ma'lumotlar olasiz 😊
Bizdan uzoqlashmang 😉
Òzingizga qiziq mavzular haqida commentariya qoldiring biz sizlar uchun video joylaymiz 🙏

📹 Erkaklarni vazni va boʻyi qancha boʻlishi kerak? →

1.3k 0 4 3

Foydali tibbiyot

16 Jan, 20:39

00:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

📹 Qizlarni boʻyi va vazni qancha boʻlishi kerak? →

@foydali_tibbiyot_uz bilan yanada foydaliroq ma'lumotlar olasiz 😊
Bizdan uzoqlashmang 😉
Òzingizga qiziq mavzular haqida commentariya qoldiring biz sizlar uchun video joylaymiz 🙏

1.7k 0 28 4

Foydali tibbiyot

16 Jan, 11:19

😡 Salbiy hissiyotlarning organizmga ta’siri

🔅Ma’lum bo‘lishicha, g‘azablanish natijasida tomirda ivib qolgan qonlar keltirib chiqaradigan ishemik hujum xavfi g‘azabdan bir necha soatdan keyin uch martaga ortadi.

🔅Tekshirishlar natijasiga ko‘ra, 2 soat davom etgan salbiy hissiyotlarini nazorat qilolmaslik holati infarkt xavfini 8,5 marta oshiradi.

🔅Mutaxassislarning fikricha, g‘azab tufayli stress gormonlarining yuqori miqdori nafas yo‘llarining yallig‘lanishiga olib kelar ekan.

👌 Sog'ligimiz o'z qo'limizda

🔎 Foydali_tibbiyot_uz 👈

1.7k 0 17 6 6

Foydali tibbiyot

15 Jan, 11:48

00:05

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🚩 Endi moddellarnikidek yuzga ega bôlish , siz uchun muammo bólmasligi aniq , agarda siz har kuni bu mashqlarni bajarsangiz .
🚩 Muntazam bu yuz mashqini bajarib siz huddi modellarnikidek yuzga erishasiz .

🚫Bizning kanaldan uzoqlashmang

Aksincha saqlab qóying bundanda foydali va qiziqarli
videolarimiz hali oldinda ➡️@foydali_tibbiyot_uz

1.7k 0 12

Показано 20 последних публикаций.

7 459

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💡 Vitaminlarni qayerdan izlash kerak? 🥕 A — sabzi, sitrus mevalari, sariyog‘, pishloq, tuxum. ...

❗️Dori ichib ozaman deb KASALMAND bo‘lib qolmang! O‘zbekistonda taqiqlangan vazn yo‘qotuvchi mah...

🦷 Tishlar uchun zararli hisoblangan ichimliklar Hatto sitrus mevalardan tayyorlanadigan ichimlik...

🗣Bola telefon o‘ynab kech uxlasa, bo‘yi yaxshi o‘smaydi, xotirasi pasayadi, go‘sht yegisi kelmay ...

❓Toza asalni qanday farqlab olishni o‘rganib oling. Ulashing va obuna bo‘ling: ✅Foydali_tibbiyot...