Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

@xomiladorlikvaonalik
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Психология

REKLAMA UCHUN ADMINKA👇

adminka vrach degani emas 🚫

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

29 Jan, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Post
#otziv_viaxi 💋👄 er xotin munosabatini tiklanishi

❤️ERINGIZNI UYGA TALPINIB KELISHINI XOXLAYSIZMI ?

👩‍❤️‍💋‍👨JUDA YOQIMLI KANAL AYOLLAR UCHUN 💋  ERKAKLAR KIRMASIN❌

😍AYOLLARGA KERAKLI HAMMA SIRLAR  BOR  KIRSANGIZ CHIQIB KETOLMAYSIZ👇👇👇

https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
76 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

29 Jan, 14:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)
Мен хаётимни ўша 5 ёшимда бўлиб ўтган ланати
автоҳалокатгача яхши бўлган деб ҳисоблайман...
Аммо ўша ланати автоҳалокат содир болдий-у менинг танамдаги қон
дадамга тегишли эмаслиги аниқ бўлди...
Ўшанда қиёмат қойим содир бўлаёзганди...
DAVOMINI O’QISH
200 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

29 Jan, 14:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
193 0 1
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

29 Jan, 14:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: 11.00 help 1k
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

𝗤𝗜𝗪𝗞𝗜 𝗠𝗢𝗠𝗜𝗤 𝗣𝗔𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗔𝗥𝗡𝗜 𝗗𝗢𝗗𝗔𝗦𝗜 𝗞𝗘𝗟𝗗𝗜.

6⃣5⃣ MINDAN SKIDKADALI 2KISHILI PASTELLAR KELDI

𝗘𝗡𝗚 𝗔𝗥𝗭𝗢𝗡 𝗩𝗔 𝗦𝗜𝗙𝗔𝗧𝗟𝗜𝗦𝗜 𝗔𝗬𝗡𝗔𝗡 𝗪𝗨 𝗤𝗢𝗤𝗢𝗡 𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗗𝗔
𝗦𝗼𝘁𝘂𝘃𝗰𝗵𝗶 𝘃𝗮 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗰𝗵𝘂𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗼𝗺 𝗱𝗼𝗻𝗮😊😊😊😊😊😊⬇️
https://t.me/+ONjlgnh6VvNiMmVi
https://t.me/+ONjlgnh6VvNiMmVi

🦝 KANALIMIZ RAMANTIK KIYIMLAROPTOMI 🌸🌸🌸 https://t.me/+2NKu27shtjYzYzg6

@DilafruzxonN1 #18
161 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 21:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Hanumka💋
☝️ЭРИ БЕФАРК ВА ХИЕНАТ КИЛАДИГАН АЕЛЛАР УЧУН КАНАЛИМИЗДА КЕРАКЛИ НАРСАЛАР БОР.

💃 БУНИ ИШЛАТГАНДАН СУНГ ЭРИНГИЗ ОЛДИНГИЗДАН КЕТОЛМАЙ КОЛАДИ👇🏻👇🏻

https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
293 0 1
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 15:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
344 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 15:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: 11.00 help 1k
🥳Хитой таварлари енди Уйингииздаа🥳

😱Хитойдан заказлариз кемаяптими ? Уммуман бошка нарсалар келяптими😱

✅Йечими бооор биз сизларгаа Оптом ва Доначи булган Турция Хитой Узб Фабрикалари билан ишлайдиган👩‍💻 Канал ва Группаларни тоооптииик😍

💎Хамма группаларга кушилиб олиинг ОПТОМ ДОНА бор ✅👍
Хаммаси сизни кунглиздек

https://t.me/Feyalllll
https://t.me/Feyalllll

t.me/Nazli_shooop
t.me/Nazli_shooop

ISHONCHLI REKLAMACHI MUROJAAT: @Milaniichka 16💃
296 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 07:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Barno_Otinoyimiz
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🤦‍♀ Хеч қачон мазали таом тайёрлашни ўргана олмасан керак деб ўйлардим.

💁‍♀ Дугонам менга бу канални тавсия қилганидан бери хар куни таомларим мазали ва ноодатийга айланди.

Каналда хатто энг оддий уйда бор  махсулотлардан хам ширинликлар тайёрлаш ретсептлари бор.   🤩

🥳 Админлар ўчирмасдан ушбу ҳавола орқали сиз ҳам каналга ўтиб олинг👇🏻
KANALGA ULANISH🥰
391 0 0 1
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 04:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: BLOGERLAR BEKATI
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Бир ой аввал яқин дугонамни тавсияси билан телеграмдаги "Nadjimova Vasila" каналига уланиб олгандим.

-Шундан бери уйдаги ишларимни кўриб эрим ҳам қайнонам ҳам махташвати.

Уй уборкаси, пишир сидир ва рўзғордаги бошқа зўр лайфхакларни шу каналдан топасиз.👇👇

https://t.me/+S6oB8NGNSk80NjZi
✅ Kanalga obuna bo'ling
388 0 1
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 04:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: BLOGERLAR BEKATI
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Tekinga pishiriqlar oʻrgatadigan kanal 🎂🍰🍩

((Reklama tez orada oʻchiriladi
Qoʻshilib olinglar))
👇👇👇👇👇
Pishiriqlar retseptlari
Pishiriqlar retseptlari
Pishiriqlar retseptlari

Salatlar oʻrgatadigan kanal
👇👇👇👇👇👇
Salatlar retseptlari
Salatlar retseptlari
Salatlar retseptlari
👆👆👆👆
Ayollar va qizlar kanali✨
Har xil mazali retseptlar shu kanalda joylangan✅
362 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

28 Jan, 04:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)
КУЙЛАК ТИКТИРАМАН ДЕБ ФАСОН КИДИРИБ  НЕЧТА КАНАЛГА КИРИБ ЧИКДИМ БИЛМАЙМАН ЛЕКИН БИТТА КАНАЛНИ ТОПДИМ
💥Окшом
💥Кучага
💥Ишга
💥катта
ХОХЛАГАН ЁШГА  ХОХЛАГАН ЖОЙГА КИЙИШГА ФАСОНЛАР ЖАМЛАНГАН КАНАЛГА КИРИБ  ФАСОНЛАРИ ЧИРОЙЛИЛИГИДАН ЧИКИБ КЕТА ОЛМАДИМ
💥ФАСОНЛАР 💥
https://t.me/+dWuE4wLXj-kwNTMy
https://t.me/+dWuE4wLXj-kwNTMy
💥ЧЕВАРЛАР ДУНЁСИ💥
https://t.me/+7zxZcKM1gO8xOTMy
ФАСОНЛАРНИ КУРИШ
ТИКУВЧИЛИКНИ УРГАНИШ
ЯКИНЛАРИМГА ТАБРИКЛАРИМ
391 0 0
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

1 Jan, 10:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍃🌹Бу маҳсулотларни истеъмол қилсангиз ҳеч қачон семириб кетмайсиз
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌹🍃

Va chiroyli figuraga ega bo'lasiz 😘


Кабачки 🍆
Бу сабзавот инсон организмида сув-туз балансини меъёрлаштириб, организмда сув тўпланишининг олдини олади. Бундан ташқари у бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичакларни тозалайди, унинг ишини яхшилайди. Кабачкининг калорияси камлиги сабабли (100 грамм кабачкида 23 калория бор) уни нонуштада ҳам, тушликда ҳам, кечки овқат маҳалида ҳам истеъмол қилиш мумкин.



Гречкали бўтқа🍛
Бошқа ёрмалардан фарқли равишда гречкада углеводлар кам миқдорда бўлади. Аммо шунга қарамай, у фойдали аминокислоталар, йод, кальций, цинк, мис, молибден, фосфор, никель ва бошқаларга бойдир. Бундан ташқари гречка таркибида руҳий зарбаларга нисбатан чидамлиликни оширадиган, В гуруҳига кирувчи витаминлар ҳам мавжуд. Ундаги бириктирувчи тўқималар миқдори эса буғдой, сули ёрмаси, гуручга нисбатан уч баробар кўп. Уни нонушта ва тушликда истеъмол қилган маъқул.



Сули ёрмаси 🍲
Сули ёрмаси организмдаги метаболик жараённи тезлаштириб, моддалар алмашинувини яхшилайди. Бунинг натижасида ортиқча килограммлар йўқолади, аммо сули ёрмасини сотиб олаётганда, бир зумда пишадиган, шакар қўшилган бўтқаларни олманг. Узоқ вақт давомида пишадиган табиий сули ёрмасигина фойдали хусусиятларга эга бўлади. Айнан уларни нонушта вақтида истеъмол қилишингиз мумкин.



Брокколи🥙
Брокколини кун давомида истеъмол қилиш мумкин. Унинг 100 граммида бор-йўғи 20-30 ккал мавжуд. Броколлини ҳазм қилиш учун организм ундан оладигандан кўра кўпроқ калория сарфлайди. Шунинг учун уни манфий калорияли сабзавот деб аташади. Аммо, асосийси брокколи очлик ҳиссини йўқотиб, иштаҳани бўғади.



Кепак🥞
Кепак витамин ва микроэлеметларга, бириктирувчи тўқималарга бой бўлиб, ичаклар фаолиятини меъёрлаштиради. Бундан ташқари кепакдаги ўсимлик толаси, ошқозонда узоқ вақт ҳазм бўлиб, шишади ва сохта тўқлиқни келтириб чиқаради. Кунига 3 ошқошиқ кепак истеъмол қилиш одамни анча оздиради.



Олма🍎
Олмада калория миқдори жуда ҳам кам (100 граммда 87 калория мавжуд). Шунинг учун парҳез кунлари олма ейиш жуда урфга кирган. Аммо бу фақат яшил олмага тегишли. Бундан ташқари бир кунда 2-3 дона олма истеъмол қилиш қондаги холестерин миқдорини 15 % га камайтиради.



Дуккакли маҳсулотлар
Одамнинг овқатланиш тартибида дуккакли маҳсулотларнинг бошоқли экинлардан аҳамияти кам эмас. Биз уларни тўйимли бўлгани учун ҳам севиб истеъмол қиламиз. Дуккакли🥓 маҳсулотларни куннинг биринчи ярмида истеъмол қилганингиз маъқул. Масалан, мана бу фойдали салатни тайёрлаб кўринг: қайнатилган нўхатга, қирғичдан чиқарилган сабзи, зайтун ёғи, туз, қора мурч, майда тўғралган петрушка, саримсоқпиёз бўлакчаларини аралаштиринг. Қарабсизки, мазали, парҳез таом тайёр, уни тушликка истеъмол қилишингиз мумкин.



Мол гўшти🍖
Мол гўшти ажойиб протеин манбаи ҳисобланади, 100 грамм гўштда 20 грамм оқсил мавжуд. Диетологлар ҳафтасига 5 маротаба, кунига 150 граммдан гўшт истеъмол қилишни тавсия қилишади. Айнан шу миқдорда гўшт истеъмол қилиш ёғларнинг ва қонда холестерин миқдорининг камайишини келтириб чиқаради. Агар бу назария фойда келтиришини истасангиз, гўштнинг ёғли қисмини истеъмол қилмасликка ҳаракат қилинг, улар холестерин миқдорининг ошишига сабаб бўлади.

Товуқ гўшти🍗
Товуқ гўштининг айнан кўкрак қисмида ёғ ва холестерин миқдори кам бўлади. Бошқа гўштларга қараганда, товуқ гўшти парҳезбоп гўшт ҳисобланади. Уни қайнатилган ёки димланган, гарнирига сабзавотлардан фойдаланган ҳолда истеъмол қилган маъқул.

Творог🍚
Ёғсиз творогда 18 грамм оқсил бўлиб, унинг калорияси жуда ҳам пастдир. Творог таркибидаги рибофлавин моддалар алмашинувини яхшилайди. Агар творогнинг ўзини истеъмол қилиш жонингизга теккан бўлса, янги рецептлар ўйлаб топинг. Масалан, авокадонинг ярим палласини олиб, ичидаги этини қошиқ билан тозалаб олинг. Кейин уни 50 грамм творог билан аралаштириб, ичига кўкатлар, озгина мурч, туз қўшинг. Аралашмани ичи тозаланган авакадо палласига солиб, маза қилиб истеъмол қилишингиз мумкин!

#ozish_sirlari

@xomiladorlikvaonalik
4.3k 0 21 9
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

31 Dec 2024, 05:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Assalomu☺️alaykum man🍁uchun☺️qadrli🍃insonlarim☺️sizni🌚kelayotgan❄️yangi🎁2025🎊yil🎀bilan🌲tabriklayman🎁sizga🎈uzoq❄️umir💐sihat⛄️salomatlik🌻baxt🌲tilayman🌲yangi🎄yilda❄️ nimanini🎁niyyat🎁qilgan🎈boʻlsangiz❄️albatta🎀amalga🎄oshishini💣eski🌲yildagi🎈ushalmagan🎁orzu💝niyatingiz🌺yangi🎄yilda❄️amalga⛄️oshishini🍫tilayman🎄Yangi🎄yil❄️sizga🎂baxt🥤omad❄️quvonch🍃shodlik🎊kulgu🎁olib🎄kelishini🎈doimo🎄yaqinlaringiz🌺baxtiga🌻ota-onangiz🎄baxtiga🎂doʻstlaringiz🎀oila🎁azolaringiz🍦yoru❄️brodarlaringiz🎈baxtiga❄️farzandlaringiz🎁baxtiga🍃va🎄shu⛄️qatori🎀mani🎊baxtimgayam🎄sogʻ🎂omon🎈boʻlishingizni🎊yaratgandan🌚soʻrayman📿Yangi🎁yilda🎄yangi🍫marralar🎂ulkan❄️zafarlar🍃tilab🍫qolaman🌲oʻzingizga📿yoqmagan🎁yomon🌻hislatlaringizni🌺eski🥤yilda💣tashlab💝yangi🌲yilda🎁yangi🎄yaxshi⛄️hislat❄️egasi🍫boʻlishizga🎈tilakdoshman🎊Barcha🎂yaqinlaringizni🍫qolaversa🌲oila🎄azolaringizni❄️mani🍃nomimdan🎈yangi🎄yil⛄️bilan🎁chin🥤yurakdan💝tabriklab🍦qoʻying🎁!!!

@xomiladorlikvaonalik
3.9k 0 27 2
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

30 Dec 2024, 18:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ЭРИНГИЗНИ КУНГЛИНИ ОЛИШНИНГ ЭНГ КАТТА СИРИ



👉 Ulashing | Ulanib oling💋

@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky

@xomiladorlikvaonalik
3k 0 27 6
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

30 Dec 2024, 18:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
JINSIY AZODAN SASSIQ HID KELISHINI BIR ZUMDA YUQOTING


👉 Ulashing | Ulanib oling💋

@mashuqalar_siri
https://t.me/+uqa0FsWDrWwwMDky

@xomiladorlikvaonalik
2.9k 0 21 1
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

23 Dec 2024, 14:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
8183546718_341364198_244800007911752_1350055975462144750_n.webp
52.5Кб
Для ценителей качества — изображение документом!
2.8k 0 2 6
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

23 Dec 2024, 14:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Oʻziga boʻlgan ishonch past boʻlsa⬇️

-Hayotdan tinmay nolish,hayotdan xafalik
-Odamlarga berish,ilinish,ravo koʻrishdan qochish
-Bir nuqtada qotib qolish, oʻzgarishlarni istamaslik
-Muammolarga jiddiy yondashuv
-Oʻtmishga bogʻlanib qolish, oʻtmishdan xafalik
-Odamlar bilan yaqin boʻlolmaslik
-Odamlar fikriga tobe yashash
-Atrofga yopiqlik;

Agar bular siz haqingizda boʻlsa🤔 keling oʻzingizga boʻlgan ishonchni koʻtaramiz ❗️

Oʻziga ishongan ayol-qizni hamma yaxshi koʻradi, u hecham yolgʻiz qolmaydi, atrofida doim odamlar parvona boʻladi chunki uni energetikasi hammani oʻziga jalb qiladi☺️

Oʻzingizga boʻlgan ishonchni smile orqali baxolab qoldiring, koʻramiz kimniki-qanaqa?⬇️💕


@xomiladorlikvaonalik
3k 0 8 19
ER XOTIN PSIXOLOGIYASI🌷

17 Dec 2024, 13:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Duo..

@xomiladorlikvaonalik
2.8k 0 12 4
Показано 18 последних публикаций.