Сегодня мы отовсюду слышим слово «антиоксиданты».
Что это такое, в чем их польза и где их взять?
Антиоксиданты – это вещества, которые умеют обезвреживать свободные радикалы.
Свободные радикалы — это нестабильные частицы с непарными электронами на внешней электронной оболочке. Для этих-то непарных электронов радикалы и ищут пару – отнимают электроны у молекул, из которых состоят клетки. Они повреждаются, перестают нормально работать — возникают болезни.
Свободные радикалы попадают в организм извне (избыток ультрафиолета, радиация, неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки, неправильное питание). Также они образуются организме: существует гипотеза, что митохондрии клеток вырабатывают радикалы в процессе жизни при стрессах, например...
❗️Человек не может сам справиться с атаками свободных радикалов, особенно в условиях большого города с обилием повреждающих факторов. На помощь нам приходят природные антиоксиданты в составе продуктов питания, а также витамины и БАДы.
Основная функция антиоксидантов — помогать организму в защите от агрессивного поведения свободных радикалов.
Антиоксиданты «ремонтируют» клетки, поврежденные радикалами: отдают им свои электроны. В итоге клетки обновляются, а органы и их системы восстанавливаются и снова могут выполнять свои функции.
Ниже приведены продукты, имеющие антиоксидантные свойства.👇
Что это такое, в чем их польза и где их взять?
Антиоксиданты – это вещества, которые умеют обезвреживать свободные радикалы.
Свободные радикалы — это нестабильные частицы с непарными электронами на внешней электронной оболочке. Для этих-то непарных электронов радикалы и ищут пару – отнимают электроны у молекул, из которых состоят клетки. Они повреждаются, перестают нормально работать — возникают болезни.
Свободные радикалы попадают в организм извне (избыток ультрафиолета, радиация, неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки, неправильное питание). Также они образуются организме: существует гипотеза, что митохондрии клеток вырабатывают радикалы в процессе жизни при стрессах, например...
❗️Человек не может сам справиться с атаками свободных радикалов, особенно в условиях большого города с обилием повреждающих факторов. На помощь нам приходят природные антиоксиданты в составе продуктов питания, а также витамины и БАДы.
Основная функция антиоксидантов — помогать организму в защите от агрессивного поведения свободных радикалов.
Антиоксиданты «ремонтируют» клетки, поврежденные радикалами: отдают им свои электроны. В итоге клетки обновляются, а органы и их системы восстанавливаются и снова могут выполнять свои функции.
Ниже приведены продукты, имеющие антиоксидантные свойства.👇