Как предотвратить появление зоба?
🔸Сбалансированное питание: Включайте в рацион продукты с йодом.
🔸Профилактические осмотры: Раз в год посещайте эндокринолога.
🔸Избегайте стрессов: Стресс негативно влияет на работу щитовидной железы.
🔸Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь могут ухудшать состояние железы.
‼️ Зоб — это серьезное, но излечимое состояние. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Если вы заметили у себя:
👉 Увеличение или припухлость на шее.
👉 Ощущение комка в горле.
👉 Трудности при глотании или дыхании.
👉 Постоянную усталость, сонливость.
👉 Необъяснимое изменение веса.
👉 Раздражительность, нервозность
⚡️ Не откладывайте визит к врачу!
❤️ Берегите себя и свое здоровье! Если у Вас есть вопросы или Вы хотите поделиться своим опытом ставьте реакции 👍 и пишите в комментариях. Мы всегда готовы помочь и поддержать Вас на пути к здоровью.
🔸Сбалансированное питание: Включайте в рацион продукты с йодом.
🔸Профилактические осмотры: Раз в год посещайте эндокринолога.
🔸Избегайте стрессов: Стресс негативно влияет на работу щитовидной железы.
🔸Отказ от вредных привычек: Курение и алкоголь могут ухудшать состояние железы.
‼️ Зоб — это серьезное, но излечимое состояние. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Если вы заметили у себя:
👉 Увеличение или припухлость на шее.
👉 Ощущение комка в горле.
👉 Трудности при глотании или дыхании.
👉 Постоянную усталость, сонливость.
👉 Необъяснимое изменение веса.
👉 Раздражительность, нервозность
⚡️ Не откладывайте визит к врачу!
❤️ Берегите себя и свое здоровье! Если у Вас есть вопросы или Вы хотите поделиться своим опытом ставьте реакции 👍 и пишите в комментариях. Мы всегда готовы помочь и поддержать Вас на пути к здоровью.