❗️Ётишдан олдин қучоқлаш тезроқ ухлаб қолишингизга ва яхши ухлашингизга ёрдам беради
Психологларнинг таъкидлашича, "қучоқлаш ва севиш" гормони окситоцин РЕМ уйқу фазасининг давомийлигини оширади, шунинг учун одамлар яхши ухлайдилар.
Қучоқлар тезроқ ухлаб қолишингизга ёрдам беради ва хавфсизлик ҳисси уйқу сифатини яхшилайди.
👉 @TOSHKENT_BUGUN
Психологларнинг таъкидлашича, "қучоқлаш ва севиш" гормони окситоцин РЕМ уйқу фазасининг давомийлигини оширади, шунинг учун одамлар яхши ухлайдилар.
Қучоқлар тезроқ ухлаб қолишингизга ёрдам беради ва хавфсизлик ҳисси уйқу сифатини яхшилайди.
👉 @TOSHKENT_BUGUN