😱 Dolzarb!!! Agarda shu 5 ta vitamin organizmingizda past bòlsa semirishingizga sabab bòlaveradi:
🟡 A vitamini, yoģlarni eritishda muhim rol òynaydi. Agarda A vitamin iste'moli kam bòlsa organizmda vazn 3 kgdan 6 kggacha ortishi mumkin
🟢 D vitamini, bu vitamini xam organizmga yetishmasligi semirishga olib keladi
🟣 Yod, vazn yòqotish uchun muhim modda xisoblaniladi
🔴 Magniy yetishmasligi ortidan yoģ birikmalari ayniqsa qoringa yoģ yiğilishi kòpayadi
🔵 Kaltsiy yetishmovchiligi metabolizmning pasayishiga olib kelib, bu xam vaznni ortib ketishiga sabab bòladi
🟡 A vitamini, yoģlarni eritishda muhim rol òynaydi. Agarda A vitamin iste'moli kam bòlsa organizmda vazn 3 kgdan 6 kggacha ortishi mumkin
🟢 D vitamini, bu vitamini xam organizmga yetishmasligi semirishga olib keladi
🟣 Yod, vazn yòqotish uchun muhim modda xisoblaniladi
🔴 Magniy yetishmasligi ortidan yoģ birikmalari ayniqsa qoringa yoģ yiğilishi kòpayadi
🔵 Kaltsiy yetishmovchiligi metabolizmning pasayishiga olib kelib, bu xam vaznni ortib ketishiga sabab bòladi