🔥 Intizom hayotingizni o‘zgartiradi! 🔥Ko‘pchilik o‘ylaydiki: “
Motivatsiyam yo‘q, shu sababli ishni boshlay olmayapman...”
Lekin aslida motivatsiya –
vaqtinchalik!
Sizni oldinga harakatlantiradigan kuch – bu
INTIZOM! 💪
🎯
Intizomni rivojlantirish uchun 3 ta
oddiy qoidalar:
✅
Mayda qadamlar bilan boshlang!– Har kuni
5 daqiqa kitob o‘qish yoki
10 daqiqa sport bilan shug’ullanish ham
katta o‘zgarishlarga olib keladi.
✅
Aniq reja tuzing!– “
Ertaga qilaman” degan gapni unuting! Aniq vaqt belgilang.
Masalan: har kuni soat 7:00 da uyg‘onaman.
✅
O‘z natijalaringizni yozib boring!– Kundalik yoki tracker yuriting. Siz ko'rib turgan progress sizni oldinga intilishga majbur qiladi!
💬 Siz
intizomli bo‘lish uchun qaysi usuldan foydalanasiz?
Fikrlaringizni izohlarda yozib qoldiring! 🚀
@samaradorlikai