🕯️ 1. Yolg'izlik vaqti
Atmosferani yarating: sokin musiqa yoqing, choy kofe damlab oling. Bu siz va fikrlaringiz uchun vaqt. ☕️
📝 2. Uchta ustun
Bir varaq qog'ozni oling va uni uch qismga bo'ling. Har bir ustunni belgilang:
🤝📲Men 2024-yilda nimalar qoldiraman
🤝📲2024 yilda nima uchun minnatdorman
🤝📲2025 yilga o'zim bilan nima olib ketmoqchiman?
✍🏻3. To‘ldiring:
🫥Birinchi ustunda sizni nima bezovta qilganini yozing: qo'rquv, tashvish, ishonchsizlik, keraksiz munosabatlar yoki shikoyatlar.
🫥Ikkinchisida - quvonch, yutuqlar, yangi odamlar, qimmatli saboqlarni barchasini yozing.
🫥 Uchinchidan siz saqlamoqchi bo'lgan fazilatlar, odatlar, odamlar va orzularingizni yozing.