💥 Не будите свою жену рано: выяснилось, что женщинам рекомендуется спать дольше, чем мужчинам

Это объясняется тем, что их мозг расходует больше энергии в течение дня, особенно из-за частой многозадачности. В результате для восстановления мозга женщине нужно больше времени, а значит, и больше сна

В среднем женщинам нужно спать на 20-30 минут дольше, чем мужчинам, иначе риски стресса, раздражительности и проблем со здоровьем возрастают.

Поделитесь информацией👇

👉 Пресса Live. Подписаться