In my view Inson uchun foydali kitob.
#review
Uyqu inson hayot tarzi uchun eng muhim omil hisoblanadi.Biroq uyqu ham o'z meyorida bo'lishi lozim. O'zidan nam qoldirishni istagan inson o'z uyqusini meyorlashtiradi.
Jin Kendinga 8 soatlik uyquni qanchalik tuban ekanligini tushuntiradi va agar umringni yana bir martaga uzaytirmoqchi bo'lsang 4 soatlik uyquni o'z hayot tarzining muqobil qiymatiga aylantirishi kerakligi ifodalab beriladi.
#iqtibos
1.Ko'z ilg'mas harakat ila butun olam ila sayohat.🪐
2. O'limni anglash bu ko'p uyqulik
t.me/kitoblar_audiokitoblar_books
