Chalg'ituvchi narsalardan qoching
Kun davomida 1-2 soat deep work (diqqat) bilan ishlamaganimiz evaziga kun bo'yicha 8 soat ishlashimizga to'g'ri keladi.
Bizda istalgan paytda vaqtimizni bekorga sarflash uchun o'nlab variantlar tanlovi mavjud bo'lgan zamonda yashaymiz. (ijtimoiy tarmoq, kino-serial, video-o'yinlar va boshqa)
Bunda holatda diqqat bilan ishlashimiz uchun eng yaxshi usul vaqt bekorga sarf qiluvchi holatlarda qochishimiz kerak.
Misol uchun, deep work qilmoqchi bo'lganingizda ijtimoiy tarmoqlarga kirish imkoniyati bo'lmasligi kerak.
Ko'p telefon ishlatyapsizmi, uni ishlatishni o'zingiz uchun noqulay qilib qo'ying.
@jahongir_juraqulov
Kun davomida 1-2 soat deep work (diqqat) bilan ishlamaganimiz evaziga kun bo'yicha 8 soat ishlashimizga to'g'ri keladi.
Bizda istalgan paytda vaqtimizni bekorga sarflash uchun o'nlab variantlar tanlovi mavjud bo'lgan zamonda yashaymiz. (ijtimoiy tarmoq, kino-serial, video-o'yinlar va boshqa)
Bunda holatda diqqat bilan ishlashimiz uchun eng yaxshi usul vaqt bekorga sarf qiluvchi holatlarda qochishimiz kerak.
Misol uchun, deep work qilmoqchi bo'lganingizda ijtimoiy tarmoqlarga kirish imkoniyati bo'lmasligi kerak.
Ko'p telefon ishlatyapsizmi, uni ishlatishni o'zingiz uchun noqulay qilib qo'ying.
@jahongir_juraqulov