Homilador ayollar ichida yuradigan "Homiladorlikda ikki kishi uchun ovqatlanish kerak" degan gaplar haqiqatga zid.
Homilador ayol uchun sutkalik ozuqaviy energiya miqdori 2200 kkalni tashkil etishi kerak.
Va ko‘p miqdorda suv ichish muhim, chunki suv organizm uchun zarur bo‘lib, homiladorlik paytida unga bo‘lgan ehtiyoj ortadi. Homiladorlik paytida ayollarga kuniga kamida 8 stakan suv ichish tavsiya etiladi.
❤
Homilador ayol uchun sutkalik ozuqaviy energiya miqdori 2200 kkalni tashkil etishi kerak.
Va ko‘p miqdorda suv ichish muhim, chunki suv organizm uchun zarur bo‘lib, homiladorlik paytida unga bo‘lgan ehtiyoj ortadi. Homiladorlik paytida ayollarga kuniga kamida 8 stakan suv ichish tavsiya etiladi.
❤