❗️Yoz faslida salomatlikni saqlashning 7 muhim qoidasi
🍲 Ovqat tayyorlash va saqlash. Bilamizki, issiq ob-havoda ba’zi oziq-ovqat mahsulotlari juda tez ayniydi.
🍝 Bozorlar, ko‘chalar va yo‘l yoqalarida sotiladigan uy sharoitida tayyorlangan ovqatlar hamda qo‘lbola ichimliklarni aslo iste’mol qilmang.
🏊🏻♂️ Suv havzalarida cho‘milish. Cho‘milish havzalaridagi ifloslangan suv o‘tkir virusli ichak infeksiyalari, gepatit (A, Ye), ichburug‘, ichterlama, lyamblioz kabi xavfli kasalliklarni keltirib chiqaradi.
🧼 Qo‘llarni tez-tez yuvish.
🚿 Iliq dush qabul qilish. Jazirama havo terida bakteriyalarni ko‘paytirishi mumkin. Shu bois issiq kunlarda tez-tez iliq dush qabul qilish salomatlik uchun foydali.
🚽 Hojatxonadan foydalanish. Jamoat hojatxonalaridan foydalangach, albatta, qo‘llarni sovunlab yuvish kerak.
🫙 Toza suv ichish.
🏠 Uy va ish joyida gigiyena.
@haqiqat24 - tezkor va saralangan xabarlar
🍲 Ovqat tayyorlash va saqlash. Bilamizki, issiq ob-havoda ba’zi oziq-ovqat mahsulotlari juda tez ayniydi.
🍝 Bozorlar, ko‘chalar va yo‘l yoqalarida sotiladigan uy sharoitida tayyorlangan ovqatlar hamda qo‘lbola ichimliklarni aslo iste’mol qilmang.
🏊🏻♂️ Suv havzalarida cho‘milish. Cho‘milish havzalaridagi ifloslangan suv o‘tkir virusli ichak infeksiyalari, gepatit (A, Ye), ichburug‘, ichterlama, lyamblioz kabi xavfli kasalliklarni keltirib chiqaradi.
🧼 Qo‘llarni tez-tez yuvish.
🚿 Iliq dush qabul qilish. Jazirama havo terida bakteriyalarni ko‘paytirishi mumkin. Shu bois issiq kunlarda tez-tez iliq dush qabul qilish salomatlik uchun foydali.
🚽 Hojatxonadan foydalanish. Jamoat hojatxonalaridan foydalangach, albatta, qo‘llarni sovunlab yuvish kerak.
🫙 Toza suv ichish.
🏠 Uy va ish joyida gigiyena.
@haqiqat24 - tezkor va saralangan xabarlar