🌙💐 Ramazon va Bahor: Tana va Ruhiyat Uchun Yangilanish!
Ramazon – bu nafaqat ibodat, balki sog‘lom odatlarni🌙 shakllantirish uchun ham ajoyib imkoniyat! Ayniqsa, bahorda organizmimiz tozalanishga va yengil ovqatlarga ehtiyoj sezadi.🦋
❤️ Saharlik: Tuxum, yulaf, qatiq va ko‘katlar – uzoq vaqt to‘q saqlaydi.
❤️ Iftorlik: Xurmo, yengil sho‘rva, sabzavot va yog‘siz go‘sht – hazm qilishni yaxshilaydi.
❤️ Harakat: Iftordan keyin yurish va yengil mashqlar – tanani ortiqcha yog‘ to‘plashdan himoya qiladi.
Bu Ramazonni foydali odatlar bilan o‘tkazib, o‘zingizni eng yaxshi versiyaga aylantiring! ✅🌿 Ozish guruhimizga qo‘shiling va birga o‘zgaraylik! ❤️
MUROJAAT UCHUN ✔️
@DILNOZA_SHAHRIYOROVNA1
A'ZO BO‘LING BARCHASIGA🔽
👇👇👇👇👇👇👇
TELEGRAM😎 INSTAGRAM😎
Ramazon – bu nafaqat ibodat, balki sog‘lom odatlarni🌙 shakllantirish uchun ham ajoyib imkoniyat! Ayniqsa, bahorda organizmimiz tozalanishga va yengil ovqatlarga ehtiyoj sezadi.🦋
❤️ Saharlik: Tuxum, yulaf, qatiq va ko‘katlar – uzoq vaqt to‘q saqlaydi.
❤️ Iftorlik: Xurmo, yengil sho‘rva, sabzavot va yog‘siz go‘sht – hazm qilishni yaxshilaydi.
❤️ Harakat: Iftordan keyin yurish va yengil mashqlar – tanani ortiqcha yog‘ to‘plashdan himoya qiladi.
Bu Ramazonni foydali odatlar bilan o‘tkazib, o‘zingizni eng yaxshi versiyaga aylantiring! ✅🌿 Ozish guruhimizga qo‘shiling va birga o‘zgaraylik! ❤️
MUROJAAT UCHUN ✔️
@DILNOZA_SHAHRIYOROVNA1
A'ZO BO‘LING BARCHASIGA🔽
👇👇👇👇👇👇👇
TELEGRAM😎 INSTAGRAM😎