7. Sochni parvarish qilishda yordam beradi
Brokkoli tarkibidagi ozuqa moddalari, masalan, A va C vitaminlari, yog'ni tartibga soladi va sochlarning yorqin, qalin va sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
8. Metabolizmni yaxshilay oladi
Brokkoli tarkibidagi tola, vitamin C, D vitamini, K vitamini, foliy kislotasi va A vitamini kabi oziq moddalar tanangizdagi metabolizmni kuchaytirishga yordam beradi. Ayniqsa, tola ovqatdan keyin metabolizm tezligini oshiradi. Shuningdek, u juda ko'p xun tolasiga ega bo'lganligi sababli to'yinganlikni rag'batlantiradi.
Brokkoli tarkibidagi ozuqa moddalari, masalan, A va C vitaminlari, yog'ni tartibga soladi va sochlarning yorqin, qalin va sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
8. Metabolizmni yaxshilay oladi
Brokkoli tarkibidagi tola, vitamin C, D vitamini, K vitamini, foliy kislotasi va A vitamini kabi oziq moddalar tanangizdagi metabolizmni kuchaytirishga yordam beradi. Ayniqsa, tola ovqatdan keyin metabolizm tezligini oshiradi. Shuningdek, u juda ko'p xun tolasiga ega bo'lganligi sababli to'yinganlikni rag'batlantiradi.