Репост из: Janob Panda
Ish va hayot muvozanati (Work-life balance)
Ish va shaxsiy hayot o'rtasidagi sog'lom muvozanatni saqlash "work-life balance" deb nomlanadi. Ya’ni, ishda samarali ishlash bilan birga oila, do‘stlar, sog‘liq va shaxsiy qiziqishlarga ham yetarli vaqt ajratishdir.
Asosiy maqsadi. Stressni kamaytirish, ruhiy va jismoniy salomatlikni saqlash, ish samaradorligini oshirish, shaxsiy hayotdan zavq olish.
Misol sifatida. Ishdan keyin sport bilan shug‘ullaning yoki oila a’zolari bilan vaqt o‘tkazing. ish vaqtida samaradorlikni oshirib, kechki payt dam olish yoki sevimli mashg‘ulotlarga vaqt ajrating. Dam olish kunlari ishni chetga surib, yangi joylarga sayohat qilish yoki do‘stlar bilan uchrashing.
Foydali taraflari. Ishingiz samaradorligi oshadi, ruhiy va jismoniy sog'ligingiz yaxshilashadi, yangi g'oyalar va ijodkorligingiz kuchayadi, doimiy kasbiy rivojlanasiz.
Bu muvozanat, ayniqsa dasturchilar kabi ko‘p vaqtini kompyuter qarshisida o‘tkazadigan mutaxassislar uchun juda muhimdir.
@mukhammadkarim_tukhtaboev
Ish va shaxsiy hayot o'rtasidagi sog'lom muvozanatni saqlash "work-life balance" deb nomlanadi. Ya’ni, ishda samarali ishlash bilan birga oila, do‘stlar, sog‘liq va shaxsiy qiziqishlarga ham yetarli vaqt ajratishdir.
Asosiy maqsadi. Stressni kamaytirish, ruhiy va jismoniy salomatlikni saqlash, ish samaradorligini oshirish, shaxsiy hayotdan zavq olish.
Misol sifatida. Ishdan keyin sport bilan shug‘ullaning yoki oila a’zolari bilan vaqt o‘tkazing. ish vaqtida samaradorlikni oshirib, kechki payt dam olish yoki sevimli mashg‘ulotlarga vaqt ajrating. Dam olish kunlari ishni chetga surib, yangi joylarga sayohat qilish yoki do‘stlar bilan uchrashing.
Foydali taraflari. Ishingiz samaradorligi oshadi, ruhiy va jismoniy sog'ligingiz yaxshilashadi, yangi g'oyalar va ijodkorligingiz kuchayadi, doimiy kasbiy rivojlanasiz.
Bu muvozanat, ayniqsa dasturchilar kabi ko‘p vaqtini kompyuter qarshisida o‘tkazadigan mutaxassislar uchun juda muhimdir.
@mukhammadkarim_tukhtaboev