АҚШ сўнгги 30 йил ичида биринчи марта "соғлом" овқатланиш меъёрларини янгилади
Ушбу қарор овқатланиш билан боғлиқ ва олдини олиш мумкин бўлган сурункали касалликлар туфайли юзага келган инқирознинг кучайиши билан боғлиқ.
Асосий ўзгариш "фойдали ёғлар"нинг аҳамиятини тан олиш билан боғлиқ. Эътибор умумий ёғларни камайтириш ўрнига тўйинган ёғларни истеъмол қилишни пасайтиришга қаратилмоқда. Бу шуни англатадики, авокадо, ёнғоқ, уруғлар, ёғ миқдори юқори бўлган балиқ, тухум ва зайтун ёғи энди соғлом маҳсулот таърифига мос келади.
Энди "соғлом" мезонига мос келмайдиганлардан бир неча мисол: бойитилган оқ нон, кўп ширинлаштирилган йогурт, кўп ширинлаштирилган донли маҳсулотлар.
Telegram | YouTube
Ушбу қарор овқатланиш билан боғлиқ ва олдини олиш мумкин бўлган сурункали касалликлар туфайли юзага келган инқирознинг кучайиши билан боғлиқ.
Асосий ўзгариш "фойдали ёғлар"нинг аҳамиятини тан олиш билан боғлиқ. Эътибор умумий ёғларни камайтириш ўрнига тўйинган ёғларни истеъмол қилишни пасайтиришга қаратилмоқда. Бу шуни англатадики, авокадо, ёнғоқ, уруғлар, ёғ миқдори юқори бўлган балиқ, тухум ва зайтун ёғи энди соғлом маҳсулот таърифига мос келади.
Энди "соғлом" мезонига мос келмайдиганлардан бир неча мисол: бойитилган оқ нон, кўп ширинлаштирилган йогурт, кўп ширинлаштирилган донли маҳсулотлар.
Telegram | YouTube