Xavf-xatar qo‘rquvini yengish uchun 3 tavsiya ⬇️
✅ Muvaffaqiyatsizlik haqidagi fikrlarni tark eting.
Aslida, muvaffaqiyatsizlik degan narsa yo‘q – bu faqat bizning ongimizdagi tushuncha. Har qanday vaziyatga qanday qarashimiz natijani belgilaydi.
✅ Qo‘rquvingizga tik boqishdan qo‘rqmang.
Qog‘oz va ruchka oling, xavotirga solayotgan barcha xavfli holatlarni yozing va ularni tahlil qiling. Shuni unutmang: har qanday natija – yangi tajriba.
✅ Muvaffaqiyatli natijani tasavvur qiling.
Aqlingizda eng yaxshi natijaning aniq, yorqin va batafsil manzarasini yarating. Chunki aynan shunday fikrlash bizni muvaffaqiyat sari yetaklaydi.
Yaqinlaringizga ham ulashib qoʻying ular ham qoʻrqishni bas qilishsin.
✅ Muvaffaqiyatsizlik haqidagi fikrlarni tark eting.
Aslida, muvaffaqiyatsizlik degan narsa yo‘q – bu faqat bizning ongimizdagi tushuncha. Har qanday vaziyatga qanday qarashimiz natijani belgilaydi.
✅ Qo‘rquvingizga tik boqishdan qo‘rqmang.
Qog‘oz va ruchka oling, xavotirga solayotgan barcha xavfli holatlarni yozing va ularni tahlil qiling. Shuni unutmang: har qanday natija – yangi tajriba.
✅ Muvaffaqiyatli natijani tasavvur qiling.
Aqlingizda eng yaxshi natijaning aniq, yorqin va batafsil manzarasini yarating. Chunki aynan shunday fikrlash bizni muvaffaqiyat sari yetaklaydi.
Yaqinlaringizga ham ulashib qoʻying ular ham qoʻrqishni bas qilishsin.