Yosh onalarga maslahatlar!✅
Kichkintoyni bolalar kosmetikasiga "ko'mib tashlamang!""Mehribon" onalar kun davomida bolalari terisiga nimalarni surishmaydi-ya! Bolalar uchun krem, yog', upa, antibakterial xususiyatlarga ega sovunlar, maxsus suyuqliklar shimdirilgan salfetkalar… Bolakay uchun maxsus kosmetikaning hojati yo'q, kundalik cho'miltirish va havo vannalarining o'zi etarli. Har qanday holatda ham bola terisiga meʼyordan ortiq yog' yoki krem surmang, ular meʼyorda surilgach, bolani tagliklarga o'rab-chirmab tashlamang, yog' yoki krem maʼlum muddat ichida teriga so'rilishi lozim.
✅
Bolani aravacha bilan birga zinadan olib tushmang!Bu siz uchun xavfli bo'libgina qolmay, bola uchun ham katta xavf tug'dirishi mumkin. Ko'p qavatli uylarda lift yo'qmi yoki vaqtincha ishlamayaptimi? Unda kichkintoy bir muddat aravachasiz sayrga olib chikan maʼkul. Aravachani bir qo'lda, qiyshaytirib tutmang, ikki qo'lda oldinga qarab haydaganingiz maʼqul. Bunda vazn muvozanatda bo'lishiga eʼtibor bering. Shundagina kichkintoy xavfsiz bo'ladi, siz ham bel og'rig'idan shikoyat qilmaysiz.
✅
Terlashiga yo'l qo'ymang! Sog'lom, emizikli bola esa issiq sharoitda ham deyarli terlamaydi, undan sutning yoqimli hidi kelib turadi. Ilk yoshlarida uning ter bezlari yaxshi shakllanmagan bo'ladi va to'liq ish faoliyatida bo'lmaydi. Agar siz uni ob-havoga mos kiyintirgan bo'lsangiz, issiqlashi ehtimoldan yiroq, lekin uning ko'ylakchalari ho'l bo'lsa, pediatrga murojaat qilganingiz maʼqul. Bu asabning ter ajratish muvozanati buzilganidan darak beruvchi raxit kasalligi belgisi bo'lishi mumkin.
✅
Bolalar xonasidagi tungi chiroqni o'chiring!
Ko'pincha, onalar bolalar xonasida tungi chiroq yoqib qo'yishadi. Bu bolalarni tinchlantiradi va bolaning ko'zlariga uyqu kelishiga yordam beradi, deb hisoblanadi. Biroq, doimiy notabiiy nur bola organizmida bioritmlarni nazorat qiluvchi va tetiklikni saqlovchi melatonin gormoni faoliyatini susaytiradi. Natijada, biologik soatlar davomiyligi buzilib, bola o'zini yomon his qila boshlaydi, kunduzi injiqlanadi, tunda yaxshi uxlolmaydi.
✅
Bolaga ichiradigan suvga shakar qo'shmang!
Birinchidan, siz maqsadga etolmaysiz: shirin suyuqliklar chanqoqni yaxshi qondirmaydi. Ikkinchidan, bolani ilk yoshidanoq shirin taʼmga o'rgatib qo'yasiz, u oddiy suvni ichishdan qattiq bosh tortadi. Uchinchidan, uning shakarni parchalovchi oshqozon osti beziga bosim tushib, diabetga moyillik ko'rsatkichini oshirasiz.
✅
Bolaga choy bermang!Hatto, suyuq damlangan choy ham bola organizmida ilk yoshlardayoq temir o'zlashtirilishini susaytiradi va temir tanqisligiga moyillik keltirib chiqaradi. Bola uchun eng foydali ichimlik — qaynatilgan shakarsiz suv. Suv o'rniga turli meva kompotlarini berishingiz mumkin (muzlatilgan, quritilgan yoki yangi). Kompotlar yangi tayyorlangan, xona iliqligida va shirinliklarsiz bo'lishi lozim. Bolaga ovqatlantirish davomida tez-tez suyuqlik berib turing, biroq, bu u juda ko'p suyuqlik ichishi shart, degani emas. Ortiqcha suyuqlik uning buyragiga bosim o'tkazadi. U kun davomida meʼyorida suyuqlik ichishi kerak. Harorati ko'tarilganda, ich ketishda va xona harorati yuqori bo'lganda ko'proq ichishi maqsadga muvofiq.
✅
Shamollagan bo'lsangiz ham, ko'krak suti bilan emizing!
Baʼzan onalar shamollaganda, gripp bo'lganida bolani ko'krak suti bilan emizmaslikni maʼqul ko'radilar. Bolaga kasallik yuqishidan qo'rqish tabiiy, biroq, shuni unutmangki, gripp havo-tomchi yo'li orqali yuqadi, emizish bilan emas. Bolani 5-6 qavat tutilgan doka ostidan emizing, kun davomida dokani bir necha marta almashtiring. Sizga yordam beradigan odam bo'lmasa, faqat doka niqob tutib, bolani parvarish qilishingiz mumkin.
🧕
Ayollar Maktabi —
Barchasi ayollar uchun!
