🎧 Audiokitob tinglash vaqtida uxlab qolmaslik uchun tavsiyalar:
1. Faol bo‘lish: Audiokitob tinglayotganingizda yengil mashqlar yoki yurish bilan shug‘ullaning. Bu aqliy va jismoniy faollikni saqlashga yordam beradi.
2. Qiziqarli janrni tanlash: Diqqatni tortadigan, hayajonli voqealar rivojiga boy kitoblarni tanlash uxlab qolish ehtimolini kamaytiradi. Triller yoki sarguzasht janrlar ayniqsa yaxshi tanlov.
3. Joyni o‘zgartirish: Yotib tinglash o‘rniga qulay kursi yoki stulda tinglashga harakat qiling. Yotoqda tinglash odatda uyquni chaqiradi.
4. Qisqa seanslar: Uzoq davom etadigan seanslar o‘rniga qisqa bo‘laklarga bo‘lib tinglang. Har 20-30 daqiqada tanaffus qiling.
5. Eshitish tezligini oshirish: Tezroq tinglash ritmini saqlab turish diqqatni jamlashga yordam beradi va zerikishni kamaytiradi.
6. Qulay va yorug‘ muhit: Yorug‘ va qulay muhitda tinglash uyqudan qochishga yordam beradi.
Bizni kuzatishda davom eting!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@OltinkulAKM
https://www.facebook.com/profil.php?id=61559929562944&mibextid=ZbWKwL
1. Faol bo‘lish: Audiokitob tinglayotganingizda yengil mashqlar yoki yurish bilan shug‘ullaning. Bu aqliy va jismoniy faollikni saqlashga yordam beradi.
2. Qiziqarli janrni tanlash: Diqqatni tortadigan, hayajonli voqealar rivojiga boy kitoblarni tanlash uxlab qolish ehtimolini kamaytiradi. Triller yoki sarguzasht janrlar ayniqsa yaxshi tanlov.
3. Joyni o‘zgartirish: Yotib tinglash o‘rniga qulay kursi yoki stulda tinglashga harakat qiling. Yotoqda tinglash odatda uyquni chaqiradi.
4. Qisqa seanslar: Uzoq davom etadigan seanslar o‘rniga qisqa bo‘laklarga bo‘lib tinglang. Har 20-30 daqiqada tanaffus qiling.
5. Eshitish tezligini oshirish: Tezroq tinglash ritmini saqlab turish diqqatni jamlashga yordam beradi va zerikishni kamaytiradi.
6. Qulay va yorug‘ muhit: Yorug‘ va qulay muhitda tinglash uyqudan qochishga yordam beradi.
Bizni kuzatishda davom eting!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@OltinkulAKM
https://www.facebook.com/profil.php?id=61559929562944&mibextid=ZbWKwL