Havro


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Блоги


Postlarni olganda manbaa bilan joylashni unutmang.
@murojaat_uchunnn
متزوجة/oilali💍

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


Ayolning aqli va qalbi bo‘m-bo‘sh bo‘lsa, ya’ni uning madaniyati ham, ibodati ham bo‘lmasa, undan kutilgan farzand tarbiyasi qanday bo‘lardi?!

Ayollari faqat ovqat pishirish va rohat bag‘ishlashga yaroqli jonzot bo‘lgan jamiyat isloh bo‘lmaydigan jamiyatdir.

Shayx Muhammad G‘azzoliy.

3k 3 106 5 235


3.5k 0 15 21 37

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ertalabki badantarbiya (fizik mashqlar) inson salomatligiga ko‘plab foyda keltiradi va bu foydalar ilmiy tadqiqotlar orqali tasdiqlangan.🧘‍♀️


Ertalabki mashqlar metabolizmni faollashtiradi va organizm kun davomida ko‘proq kaloriya sarflashga yordam beradi. Tadqiqotlar ko‘rsatadiki, ertalab mashq qilish bazal metabolik tezlikni oshiradi, bu esa yog‘larning tezroq yonishiga olib keladi. O’zi sog’liqni saqlash uchun eng muhmi bu-metobalizm.🩰

Undan tashqari yurak-qon tomir tizimini rag‘batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Bu hujayralarga kislorod va ozuqa moddalarini tezroq yetkazadi, kun davomida energiyaga boy bo‘lishga yordam beradi. 💓


Mashqlar davomida endorfin (baxt gormoni) ishlab chiqariladi, bu esa kayfiyatni ko‘taradi va stressni kamaytiradi.😌

Fizik mashqlar miyaga kislorod oqimini oshirib, konsentratsiya va kognitiv funksiyalarni yaxshilaydi.
Mashqlar davomida miyada yangi neyronlarning o‘sishi (neurogenesis) boshlanadi, bu esa xotira va o‘rganishni kuchaytirad. Undan tashqari miyadagi qon oqimini yaxshilaydi va neyronlarning o‘limini sekinlashtiradi.

🧠


Ertalabki mashqlar organizmni uyg‘otadi va hujayralardagi energiya ishlab chiqarishni faollashtiradi.
Mashqlardan keyin tana kuchli va energiyaga to‘la his qiladi.💪

Kechki mashqlardan farqli o‘laroq, ertalabki mashqlar tana soatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi va uyqu siklini tartibga soladi.😴

Ertalab mashqlar qondagi oq qon hujayralari faoliyatini kuchaytirib, immunitetni mustahkamlaydi.
Bu sovuq va gripp kabi kasalliklardan himoya qiladi.🦠

Misol uchun ertalabki mashqlar:

• 5-10 daqiqa cho‘ziluv mashqlari (stretching).😌
• 15-20 daqiqa tez yurish yoki yugurish.🏃‍♂️
• Press va plank kabi yengil mushak mashqlari.💪
• Nafas olish mashqlari 😌


Mashqni birgalikda qiling!🕺

Qizlar uchun video
Erkaklar va bolalar uchun video

Post yakunigacha o’qigan bo’lsangiz va manfaatli bo’lgan bo’lsa, izohda “+” qoldirishni unutmang.

@Havro_sahifasi

4.2k 0 76 75 119

Репост из: Amina’s blog
sheriklarimiz bilan bir masjidda dars qilayotgan vaqtimiz bir arab yonimizga keldi. Darsimizni tugatguncha biror narsa demay, Qur’on tilovat qilib oʻtirdilar. Bitirganimizdan soʻng gapga tuttilar:
- Ilmdan boʻlishni xohlamay, tugatishingizni kuttim. Siymoyingizdan Oʻzbekka oʻxshayabsizlar. Sizlarga bir narsani aytmoqchiman. Xohlaganingiz Arab, Turk yoki boshqa millat vakillariga borib, O’zbeklar haqida taasurotini soʻrang, barchasining hayoliga Oʻzbeklar deganda Muhaddis, Hofiz, Faqihlar keladi. Shu paytgacha koʻrganim qaysiki Oʻzbek boʻlsa, bu yerlarga barchasi faqatgina ilm uchun kelgan. Sizlar oʻz yurtingizdan safar qilib, ilm olish uchun keldingiz. Lekin bu yerliklarning oʻzi ham siz Oʻzbeklarchalik imkoniyatidan foydalanmaydi. Alloh ilm yoʻlingizni oson, bardavom qilsin”. deb chiroyli duolar ila hayrlashib, bizlarga kuchli “motiv” berib kettilar)

6.4k 0 38 23 410

Ramazomga ham oz muddat qolibti. Qandaydir challenge qilamizmi deb o’ylayapman🙃?

6.6k 0 3 59 226

Izohlarni o’qib juda quvondim. 🥰

Romantikada ma’lum bir qoida yo’q. Turmush o’rtoqlarimizga , “uni eri mehribon. Unga doim unday qiladi. Bunday qiladi” kabi solishtirishdan biz muslimalar yiroq bo’lishimiz darkor.🥰

Har bir ekak/ayolning e’tbor berishi o’ziga yarasha bo’ladi. Har kim mehrini o’zgacha ifodalaydi. Muhmi samimiy, qalbdan chiqsa kifoya.😊


Tabiiyki har bir narsada payg’ambarimiz 📖 sunnatlaridan o’rnak olganimiz kabi mazkur mavzuda ham sunnatga yuzlanamiz.


📖aytganlar:

“Sizlarning eng yaxshingiz — o‘z ahli oilasiga yaxshilik qilganingizdir.”

Oisha onamiz shunday deganlar:
“Bir safar men Payg‘ambar bilan poyga qildim va uni yutdim. Vaqt o‘tib men biroz semirdim, yana poyga qildik va bu safar u meni yutdi. Keyin Rasululloh: ‘Bu safargi yutug‘im avvalgi uchun o‘rniga,’ dedilar.”
(Abu Dovud, Adab: 120)

📖o‘z umr yo‘ldoshlari bilan ochiqdan-ochiq mehribon bo‘lganlar. U zot Oisha onamizni doim erkalab, ularni “Humayro” (qizilchan yuzli) deb chaqirganlar.
📖 sevgi va mehrni faqat so‘z bilan emas, balki amalda ham ko‘rsatganlar. Bu oilada o‘zaro muhabbatni mustahkamlagan.

📖umr yo‘ldoshlariga kichik, ammo samimiy amallar orqali mehr ko‘rsatganlar. Masalan, Oisha onamiz bilan bir piyola suvdan ichganlarida, ular ichgan joydan ichishni afzal ko‘rganlar.


📖uy ishlari bilan shug‘ullanishda ham umr yo‘ldoshlariga yordam berganlar. Anas ibn Molik (r.a) rivoyat qiladilar:
“📖 o‘z oilalariga xizmat qilishar edi.”
(Buxoriy, Adab: 568)

U zot umr yo‘ldoshlari bilan birga ovqatlanar, ularni ovqatlanishga rag‘batlantirar va ba’zan o‘z qo‘llari bilan taom berib, mehr-muhabbat ko‘rsatar edilar.

📖 umr yo‘ldoshlarining his-tuyg‘ulariga ahamiyat berganlar. Bir kuni Oisha onamiz Payg‘ambarimizdan 📖):
“Meni qanday sevishingizni qanday bilaman?” — deb so‘raganlar. Rasululloh:📖
“Sen mening uchun tugunning bog‘langan joyidirsan,” deb javob berganlar. Aisha onamiz:
“Bu tugun qachon ochiladi?” — deb so‘raganlarida, Rasululloh:
“Hech qachon,” deb javob qilganlar.
Bu ularning bir-biriga bo‘lgan muhabbatining chuqurligini ko‘rsatadi.


📖umr yo‘ldoshlari bilan ba’zan hazil qilishni ham yaxshi ko‘rganlar. Bir kuni Oisha onamiz bilan hazillashib, ularga shunday deganlar:
“Sen mening dunyodagi eng sevimli odamsan.”

Siznichi siyratda 📖ning ayollariga nisbatan qilgan aynan qaysi hislatlari ko’nglingizni tub tubida chuqur iz qoldirgan? 🤔

6.4k 0 67 19 115

BUNDAN HAM GO‘ZAL HUSHXABAR BORMI..


Mashhur alloma shahid Muhammad Sa’id Ramazon Butiy rahmatullohi alayh uylanganlaridan tahminan bir hafta keyin o‘zlari bilan bog‘liq bo‘lgan bir qissani aytib beradilar;
Bir kuni ertalab hujram eshigi taqillab qoldi. Men masjidda namoz o‘qib bo‘lgandan keyin kelib uxlayotgan edim.

Bu ish uylanganimdan tahminan bir hafta o‘tib bo‘lgan edi. Otam baland ovoz bilan meni chaqirib; «Sen hali ham uyqudamisan, senga kelgan hushxabarlar seni kechasi bilan shukr sajdasini qilib o‘tkazishingni talab qiladi-ku»!! - dedilar.
U kishining qichqiriqlaridan uyg‘onib ketdim va chiqib u kishi dalolat qilayotgan hushxabar haqida so‘radim.

Otam aytdiki; «Bu kecha tushumda Rasululloh sollallohu alayhi va sallamning kelganlarini ko‘rdim. U zot bilan birga bir necha kishilar ham bor edi. Bildimki, ular u zotning sahobalari ekan..»
U zot menga; «Sa’idni uylanganligi bilan muborakbod etgani keldik», dedilar.
Bu xabar menga ushbu uylanish saodatini his qildirgan narsalarning birinchisi edi. Keyin Alloh hadya qilgan ushbu ulug‘ yaxshilik va mo‘l-ko‘l saodat bugungacha davom etdi.

«Bu mening otam» nomli kitobidan Abdulloh Gʻulomov.

5.8k 0 114 11 326

To’ydan oldin barcha qizlar kabi “ romantika”desa ko’z oldimizga sha’mlar, atir gullar qisqa qilib aytganda media marketing o’laroq bizlarga ko’rsatib kelgan narsalarni tushunar edik.

Turmush qurgandan so’ng qarashlarimiz mutloq o’zgardi.

Romantika odamning qarashlariga, hayotiy tajribasiga va turmush o’rtog’idan nimani kutishiga qarab turlicha bo‘lishi mumkin ekan.

Meningcha, romantika — bu Yurakdan keladigan e’tibor.

Gul, sham yoki sovg‘a emas, balki odamning hislarini ifodalashdagi samimiy harakatlari. Masalan, seni tinglash, nima yaxshi ko‘rishingni bilishga intilishi, bir-birini tushunish, qadrlash va quvontirishga intilish. Masalan, eringning mehribonligi va sen uchun qayg‘urishi, qo‘llab-quvvatlashi, Hayotning yaxshi-yomon kunlarida birga bo‘lish, bir-birini dalda bilan siylash. Toliqqaningda ko’chadan ovqat buyurtma qilishi, ba’zan ulgurolmay qolgan ishlaringa yordamlashishi ekan. Media bizga marketing o’laroq namoyish etayotgan aldovlariga ishonib qolmasligimiz kerak.

Sizningcha romantika nima?)

7.2k 0 166 45 449

Tarixiy kinolar har doim ham to‘liq tarixiy haqiqatni aks ettirmaydi. Ular tomoshabinga qiziqarli bo‘lishi uchun badiiy unsurlar bilan boyitiladi. Shu sababli, kinoni faqat bitta tarixiy manba sifatida qabul qilishdan oldin qo‘shimcha o‘rganish kerak.

Tarixdagi voqealar har doim qiziqarli bo‘lavermaydi, shuning uchun rejissyorlar dramatik unsurlar qo‘shadi. Masalan, sevgi hikoyalari yoki xayoliy qahramonlar kiritiladi.

Film vaqt chegarasiga ega. Tarixdagi uzoq jarayonlarni tomoshabinga tushunarli qilib yetkazish uchun qisqartirish yoki soddalashtirish amalga oshiriladi.

Ayrim hollarda, muayyan guruhlar yoki davlatlar bilan mojaroga sabab bo‘lmaslik uchun tarix o‘zgartiriladi yoki siyosiy maqsadlar bilan moslashtiriladi.

Tarixiy aniq va badiiy film o‘rtasidagi farq:

Tarixiy aniq filmlar:

Maksimal darajada tarixiy haqiqatga rioya qiladi.
Masalan: “Schindler’s List” (Shindlerning ro‘yxati).

Badiiy-tarixiy filmlar:

Tarixiy asos bor, lekin hikoya yoki voqealar badiiy jihatdan o‘zgartirilgan. Masalan: “Gladiator” yoki “Braveheart”.


Agar film tarixiy voqealarni o‘rganish uchun tomosha qilinsa, quyidagi amallarga amal qilish kerak:


Film asoslangan voqealar haqida ishonchli manbalardan o‘qing.
Filmni ko‘rib, undagi badiiy qo‘shimchalarni tanlashga harakat qiling. Kino va tarixiy voqealar orasidagi farqni topish uchun tahlil qiling.

7.6k 0 21 21 97

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
“Kichik daho”
Ibn Sinoga oid kino. Juda zo’r ishlanibti👍

8.8k 0 487 57 85

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Oddiy qog’ozlardan ajoyib decoratsiya)

7.3k 0 33 34 166



Nega nofaolsizlar🤔?

8k 0 0 13 140

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Bugun qabul qiligan qarorlarimizda ertaga faqat o’zimiz yashaymiz.

9k 0 69 9 246

Postni boshlashdan avval kichik eslatma o’laroq aytmoqchimizki ushbu so’zlarni shunchaki uka-jiyanlarimiz, kichik o’quvchilar orqali biroz sinab ko’rganmiz. Ammo farzand tarbiyasi borasida tajribasiz holda tavsiya berishdan yiroqmiz. Ushbu ma’lumotlar shunchaki nazariy bo’lib, mutolaa xulosasi deb nomlasak ham bo’ladi.


Jazosiz tarbiya kitobidan biroz ilhomlanib:

Jazo nima

Jazo – bu biror noto‘g‘ri xatti-harakatga javob sifatida qo‘llanadigan tarbiyaviy choradir.


Jazoning maqsadi:

•Bola yoki shaxsni noto‘g‘ri ish qilishdan to‘xtatish.
•Mas’uliyatni anglashga o‘rgatish.
•Xatti-harakatlar oqibatlarini tushuntirish.


Bolani ehtiyojlaridan tarbiya yo’lida foydalanish qat’iyan mumkin emas.

Bolalarning turli ehtiyojlari (masalan, o‘yin, mehr, erkinlik) tarbiya jarayonida muhim rol o‘ynaydi. Ammo ba’zi ota-onalar tarbiyaviy chora sifatida bolani ehtiyojlaridan mahrum qilishni tanlashadi. Ehtiyojlardan tarbiyada foydalanish – bolaning xulq-atvorini to‘g‘ri shakllantirish vositasi bo‘lishi mumkin. Lekin bu hech qachon jazoga aylantirilmasligi kerak. Bola o‘zini hurmatda va xavfsizlikda his qilsa, noto‘g‘ri xatti-harakatlarni kamaytiradi.

Yodimda bundan chamasi 2yil avval ukam meni dars qilishda juda qattiq qiynab yuborgan edi. Urolmas edim. Jazo o’laroq, “ovqatingni darsing topshirib yeysan! “, Deb tajribasizlik qilgan edim. Shunda nega otam qat’iy tanbeh berganlari sababini angladim.


Jazolash bu zo’ravonlikmi?

Zo‘ravonlik nima?

Zo‘ravonlik – bu qasddan zarar yetkazish, og‘riq yoki qo‘rquv uyg‘otish uchun ishlatiladigan harakatdir.

Bu odatda 2ga bo’linadi.

1 Ruhiy zo’ravonlik (psixolog ko’magi kerak bo’ladi)
2 Jismoniy zo’ravonlik (shifokorlar ko’nagi kerak)
Bolada nafrat, qo‘rquv yoki o‘zini qadrsiz his qilishiga olib keladi.


Zo‘ravonlik – bu jazoning chegaradan chiqib ketgan shakli bo‘lib, tarbiyaviy samara bermaydi, aksincha, uzoq muddatli zarar keltiradi.


Zo‘ravonlikning ta’siri


Jabrlanuvchining ruhiy va jismoniy holatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.

O‘z-o‘ziga bo‘lgan ishonchni yo‘qotishiga olib keladi.

ijtimoiy muhitga moslashishda qiyinchiliklar tug‘diradi. O’zini ortiqcha, begonadek his qiladi. Chiqisholmaydi.

Nafrat, qo‘rquv va o‘zini yakkalashga olib kelishi mumkin.

Nima uchun zo‘ravonlikdan qochish kerak?

Zo‘ravonlik nafaqat jismoniy, balki ruhiy zarar keltiradi. U tarbiyaviy jarayonda mutlaqo foydasiz va aksincha, shaxs rivojlanishiga to‘sqinlik qiladi. Sog‘lom muhitni shakllantirish uchun zo‘ravonlikning oldini olish va uni butunlay rad etish lozim.

Zo‘ravonlikning oqibatlarini kamaytirish va jabrlanuvchilarni himoya qilish uchun ijtimoiy ko‘mak va tushuncha zarur.

9.2k 0 55 7 101

Arab tilidan boshlang’ichdan biroz yuqori bo’lgan, boshlang’ich qoidalarni o’qigan-u lekin yaxshi eslab qola olmaganlar. Yoki takrorga ehtiyoji borlar bormi🙂?


Tarbiya- shaxsda muayyan jismoniy, ruhiy, axloqiy, ma’naviy sifatlarni shakllantirishga qaratilgan amaliy pedagogik jarayon; insonning jamiyatda yashashi uchun zarur boʻlgan xususiyatlarga ega boʻlishini taʼminlash yoʻlida koʻriladigan chora tadbirlar yig’indisi. Boqish, mehr bilangina cheklanish hayvonlarga hos hislat bo’lib, tarbiya berish deyilmaydi.

💡Ota-ona farzandga tarbiya berish vazifasi, biroq ota-ona burchini ado etsada, farzandlar kamolotga yetgan bo’lib, tarbiya bo’lib qolavermaydi. Biror sabab bo’lib Allohning qadari bilan noqobil farzand bo’lib qolishi ham mumkin.

Aytmoqchi bo’lganim: doim olimlar olimlarni tarbiya qilmaydi. Yoki doim johillardan johil zurriyod qolmaydi. Buni Qur’oni karimda yaqqol misolini ko’rsak bo’ladi. Bizga ibrat o’laroq nozil bo’lgan oyatlarda, johil Fir’avnning ayoli Osiyo onamiz barcha mo’minalarga ibrat o’laroq namunalar. Yoki Nuh a.s ning oilalariga bir nazar tashlaylik? Bunday misollarni keltirsak, olimlar hayotida ham ko’p uchragan bo’lib sanog’iga yeta olmaymiz.

 Shunday ekan nasl-nasabingizga suyanib, taqvoni tark qilmang!  📌

Islom Salmon Forsiyning qadrini koʻklarga koʻtarib, sharafli nasab sohibi boʻlgan Abu Lahabni tuban mushriklar darajasiga tushirdi.

Azizlik Islom bilandir. Chunki baribir Firʼavn sultonligi bilan, Qorun mol dunyosi bilan va Abu Lahab naslu-nasabi bilan  aziz boʻla olmadilar.
@havro_sahifasi


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Yuqorida “jazo”haqida sizlardan so’rab qo’yib, endi fikrlarni jamlash jarayoni.

Post yakuniga qadar kichik tavsiya berib o’tmoqchiman👇


Yaxshi kitob ekan. O’qishga arziydi.

Kitobdan ilhomlandim chog’i “jazo” haqida biroz gaplashsak. Odatdagidek avval sizlarni fikringizni eshitish qiziqroq.

Jazo qo’llash o’zi to’g’rimi? To’g’ri bo’lsa, masalan qanday?

6.6k 0 40 41 120

Paula set – bu yumshoq, paxtali trikotajdan tikilgan, sovuq mavsum uchun ajoyib tanlov bo‘lgan sviter-libosdir.

Qora, Jigarrang, Xakki ranglari mavjud


MashaAlloh bu ham juda chiroyli dizayn bo’libti!

@nuun_uz 🥰

6.6k 0 23 17 61
Показано 20 последних публикаций.