Bular insonlarni o’rganishi , tadqiqoti natijasida aniqlangan foydalarini 100 dan biri qizlar🥹
Hali kashf qilinmagan vitaminlar-u , foydali elementlari qancha -a?
SubhanAllah❤️
Chia urug’ini suyuqlikka 1:4 nisbatda qo’shish lozim
Erta tongda och qoringa ichilsa ichaklarga qabziyatga va ortiqcha vaznliklarga foydali
To’q qoringa iste’mol qilish semirishni hoxlaganlar uchun tavsiya etiladi !
Hali kashf qilinmagan vitaminlar-u , foydali elementlari qancha -a?
SubhanAllah❤️
Qabul qilish ketma ketligi;
Kechasi uhlashingizdan oldin hoxlasangiz 1 stakan sutga yoki qatiqga yoki bo’lmasa suvga 1-1,5 osh qoshiq chia urug’i solinadi
Chia urug’ini suyuqlikka 1:4 nisbatda qo’shish lozim
So’ng uni ivitib qo’yiladi u shishib , bo’kib jelega o’xshash massaga aylanadi (Faqat sovuq joyda ivitilsin qizla yoki haladelnik yoki sovuq honada)achib qomasin!
Erta tongda och qoringa ichilsa ichaklarga qabziyatga va ortiqcha vaznliklarga foydali
To’q qoringa iste’mol qilish semirishni hoxlaganlar uchun tavsiya etiladi !