С возрастом необходимо снижать калорийность пищи

Зачем? Что-ж, давайте разберем по полочкам:

Чем старше вы становитесь, тем больше снижается чувствительность организма к инсулину, замедляется моторика кишечника и не только.

А вот если вы снизите вашу калорийность рациона на 20% после 45 лет, то получите приятные бонусы от этого:

— замедлите возрастной набор веса.
— улучшите активность выработки гормонов, которые способствуют активному долголетию.
— продлите активность иммунной системы.
— отсрочите проявления дегенеративных возрастных изменений в головном мозге.