Янги йил дастурхони учун кам калоряли қанча есангиз ҳам семиртирмайдиган витаминларга бой салат.

Ёнғоқ - 30грам
Товуқ филе - 150грам
Свекла (лавлаги)
Тухум - 3та
Тузланган бодиринг - 3та
Совзи салат - 25грам
Анор - яримта
Укроб - яримта
Сметана 10% - 3 ош қошиқ
Туз табга қараб озроқ.

👩🏻‍🍳Таёрланиши;
Тухум товуқ гўшти қайнатиб олинади лавлаги сизда хом бўлса уни хам қайнатиб олинг.
Барча масаллиқларни видеода кўрсатилгандак қилиб кубик шаклида тўғраб сметана туз билан аралаштиринг!

👉 @BEKAJON_MASLAHATI