Avvallari bolalari bilan o’zini o’ldirgan yo ularga zulm qiladigan onalarni tushunmasdim, hozir yo katta bo’layabman yo tushunishga majbur bo’layabman.
Inson juda zaif yaratilgan, agar u dindan uzoq bo’lsa, namozlarini to’liq ado qila olmasa, zikrlarni aytmasa, Quron o’qiy olmasa bundanda zaiflashib ketadi, kofirlarni tasavvur ham qila olmayman, qanday yashashar ekan-a ? O’zbek ayollari uy yumushlari bilan bo’lib na sog’ligig’ga na bolalariga vaqt ajrata olishadi, analiz topshirish 100$ kamida + badlar sotib olish yana qo’shimcha 100$ deylik ( minimum ), hop bolalarini ham ko’rikdan o’tkazib turish kerak, uydagi holatni ham boshqarishi kerak, vaziyatga qarab so’rashi kerak…
Ferritin, magnesium tanqisligi bor va yillab emizayotgan ayolni jismoniy sog’lig’i o’z o’zidan yomonlashadi. Jismoniy holati yomon insonni, mental holati ham yomon bo’ladi, o’z o’zidan hamma narsa sog’liqqa taqaladi. Ayol kishi stessda, depressiyada ( ba’zan ) bo’lib qolish sababi ham defitsitlarni deb ( sog’lig’idagi kamchiliklarni deb ) o’ylayman.
Ishni avvalambor oz ozdan bo’lsa ham o’zimizga qarashdan boshlaylik, uyimizda kakos yog’i bo’lsa ertalab kakos yog’iga og’izni chayish, bo’lmasa agar shunchaki tilni o’zini qoshiq bilan tozalab olish, muntazam ravishda suv ichish, bolalar uxlaganda 10 minut bo’lsa ham issiq choy, yoki issiq ovqat tanavvul qilib olish, ko’chaga chiqish imkoni bo’lsa bolalar bilan ko’chaga chiqish, bo’lmasa ko’p Quron eshitish - uyda ko’proq yurishga harakat qilish, ko’proq yashilliklar yeyish ( judayam arzon ko’katlar ), rakursni yaxshiliklarga qaratish, yaxshi gumonda yurish, ko’p ko’p istig’for aytish va YAQINLARDAN YORDAM SO’RASH.
Duo : Robbim manga bolalarimni omonat qilib topshirding, aynan mani ularga ona qilib tanlading, bu Sani hikmatingdan, bu Sani ilmingdan, Robbim ularga zulm qilib qo’yishimdan yo boshqa onalarni farzandlariga zulm qilib qo’yishlaridan O’zing asra. Robbim sog’lig’imizdagi kamchiliklarni to’ldirib qo’yki, xulqimiz ham go’zal bo’lsin, Robbim sog’lig’imizdagi kamchiliklarni to’ldirib qo’yki kayfiyatimizni boshqara olaylik, Robbim Sanga oson, San yaratding bizni, Robbim O’zing to’g’ri yo’lingdan adashtirma amiyn !
Inson juda zaif yaratilgan, agar u dindan uzoq bo’lsa, namozlarini to’liq ado qila olmasa, zikrlarni aytmasa, Quron o’qiy olmasa bundanda zaiflashib ketadi, kofirlarni tasavvur ham qila olmayman, qanday yashashar ekan-a ? O’zbek ayollari uy yumushlari bilan bo’lib na sog’ligig’ga na bolalariga vaqt ajrata olishadi, analiz topshirish 100$ kamida + badlar sotib olish yana qo’shimcha 100$ deylik ( minimum ), hop bolalarini ham ko’rikdan o’tkazib turish kerak, uydagi holatni ham boshqarishi kerak, vaziyatga qarab so’rashi kerak…
Ferritin, magnesium tanqisligi bor va yillab emizayotgan ayolni jismoniy sog’lig’i o’z o’zidan yomonlashadi. Jismoniy holati yomon insonni, mental holati ham yomon bo’ladi, o’z o’zidan hamma narsa sog’liqqa taqaladi. Ayol kishi stessda, depressiyada ( ba’zan ) bo’lib qolish sababi ham defitsitlarni deb ( sog’lig’idagi kamchiliklarni deb ) o’ylayman.
Ishni avvalambor oz ozdan bo’lsa ham o’zimizga qarashdan boshlaylik, uyimizda kakos yog’i bo’lsa ertalab kakos yog’iga og’izni chayish, bo’lmasa agar shunchaki tilni o’zini qoshiq bilan tozalab olish, muntazam ravishda suv ichish, bolalar uxlaganda 10 minut bo’lsa ham issiq choy, yoki issiq ovqat tanavvul qilib olish, ko’chaga chiqish imkoni bo’lsa bolalar bilan ko’chaga chiqish, bo’lmasa ko’p Quron eshitish - uyda ko’proq yurishga harakat qilish, ko’proq yashilliklar yeyish ( judayam arzon ko’katlar ), rakursni yaxshiliklarga qaratish, yaxshi gumonda yurish, ko’p ko’p istig’for aytish va YAQINLARDAN YORDAM SO’RASH.
Duo : Robbim manga bolalarimni omonat qilib topshirding, aynan mani ularga ona qilib tanlading, bu Sani hikmatingdan, bu Sani ilmingdan, Robbim ularga zulm qilib qo’yishimdan yo boshqa onalarni farzandlariga zulm qilib qo’yishlaridan O’zing asra. Robbim sog’lig’imizdagi kamchiliklarni to’ldirib qo’yki, xulqimiz ham go’zal bo’lsin, Robbim sog’lig’imizdagi kamchiliklarni to’ldirib qo’yki kayfiyatimizni boshqara olaylik, Robbim Sanga oson, San yaratding bizni, Robbim O’zing to’g’ri yo’lingdan adashtirma amiyn !