Samoatsenka turlari
Yuqori O'ziga ishonch baland, o'z qobiliyatlarini to'g'ri baholaydi, yangiliklarga ochiq.
Past - O'zini yetarlicha qadrlamaydi, o'z fikrini bildirishdan qo'rqadi, ko'pincha o'zini boshqalar bilan solishtiradi.
Noaniq (beqaror) - O'ziga bo'lgan ishonch holatga qarab o'zgaradi, ba'zan o'zini ortiqcha baholaydi, ba'zan esa pastga tushirib yuboradi.
Samoatsenkani oshirish usullari
O'z muvaffaqiyatlaringizni qadrlang va e'tirof eting.
Salbiy fikrlardan voz keching va ijobiy fikrlashga o'ting.
O'z ustingizda ishlang yangi bilim va ko'nikmalar o'rganing.
O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtating.
O'zingizga kichik maqsadlar qo'ying va ularga erishganingizni nishonlang.
Sog'lom turmush tarzini yuriting, chunki jismoniy holat psixologiyaga ham ta'sir qiladi.
Samoatsenka hayotning barcha jabhalarida muhim rol o'ynaydi. O'zini to'g'ri baholagan inson muvaffaqiyat sari ishonch bilan qadam tashlaydi!
Kanalimiz bioda
https://t.me/+NwDxZvmsycIyZmZi