Type to search
Advanced channel search

Зарабатывайте на рекламе

В частных и публичных каналах от 2000 подписчиков
img
ad

Smart Technology Project

Smart technology projects, join us to discuss
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

💊Salomatlik Sirlari💊

private channel
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

✅ Официальный Канал
🍒FOYDALI MASLAXATLAR🍉
💊KASALLIKLAR💊
🌵TABOBAT OLAMI🍀
💉GINEKOLOGIYA💉
🙆‍♀️SOCH PARVARISHI👸
ERKAKLAR VA AYOLLARNI EZADIGAN DARDLAR🤴👸
Reklama pullik: @shodmed
Kanal: @salomatlik_sirlari

Related channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

💊Salomatlik Sirlari💊

3 Nov, 05:58

Open in Telegram Share Report
❓Қачон телефондан фойдаланмаслик керак?

✔️ Овқатланиш пайтида. Овқатланиш вақтида гаджетларга чалғитиш метаболизм тезлигини пасайтиради, бу эса овқат ҳазм бўлишининг секинлашишига ва ёғларнинг секин эришига олиб келади.

✔️Ухлашдан олдин смартфондан фойдаланманг. Гап шундаки, мобил қурилма экранининг нурланиши мия ярим кортексини қўзғатади. Шунинг учун уйқучанлик охир-оқибат йўқолади. Узоқ муддатда бу жиддий касалликларга олиб келади.

✔️ Ҳожатхонада телефондан фойдаланманг. Интернет маконида ҳаяжонли саёҳат туфайли ҳожатхонада узоқ вақт ўтириш  варикоз кенгайиши ва геморрой ривожланишига олиб келиши мумкин.
1.3k 0 50
💊Salomatlik Sirlari💊

3 Nov, 05:58

Open in Telegram Share Report
1.1k 0 6
💊Salomatlik Sirlari💊

3 Nov, 05:58

Open in Telegram Share Report
336 0 1
💊Salomatlik Sirlari💊

3 Nov, 05:57

Open in Telegram Share Report
📍Уйғонгандан кейинги биринчи дақиқалар муҳим вақт

✔️Шошилмаслик учун уйғотиш сигналини 5-10 дақиқа олдинга қўйиб қўйинг. Бир нечта муҳим қоидалар мавжуд.

🔹Ўриндан турмасдан туриб, чуқур нафас олинг ва нафас чиқаринг. Бўғинларни имкон борича чўзинг.
🔹Қулоқ, бош, бармоқларни массаж қилинг.
🔹Ўриндан қалтис ҳаракатларсиз, секинлик билан туринг.

✅ Уйқудан уйғонгач, тана иш фаолиятини бошлаши учун бироз вақт керак. Агар сиз дарҳол ўриндан сакраб чиқсангиз, кун бўйи бош оғриғи, қон босими кўтарилиши, бўғим ва бел оғриқлари кузатилади. Бундан ташқари, ёмон кайфият ҳам ҳамроҳ бўлади.
1.1k 0 26
💊Salomatlik Sirlari💊

3 Nov, 05:57

Open in Telegram Share Report
860 0 2
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:21

Open in Telegram Share Report
📍Бўғинлар учун ажойиб рецепт

✅ Бунинг учун керак бўлади:
▪️1 ош қошиқ асал, 1 ош қошиқ қуруқ хантал ва 1 ош қошиқ ўсимлик мойи. Ҳамма нарсани аралаштиринг ва қайнатиб олинг.

✔️Аралашмани тоза мато ёрдамида касал бўғим соҳасига компресс қилиб қўйинг.

🔹Устидан қалин мато билан ўраб, 1,5-2 соат ушлаб туринг. 

🎗Эҳтимол, озгина ёниш ҳисси пайдо бўлиши мумкин, лекин қўрқувга асос йўқ. Бу табиий жараён бўлиб, муолажалар давомида сезилмасдан
1k 0 11
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:20

Open in Telegram Share Report
936 0 3
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:20

Open in Telegram Share Report
❓Ўсимлик мойини қандай сақлаш керак?

✔️ Уй бекалари ўсимлик мойини кўпинча ишлатишга қулай бўлиши учун газ плитасининг ёнида сақлашади. Аммо бу мумкин эмас. Ёруғликда ёғ тез оксидланади, сифати бузилади. Агар хонада ҳарорат жуда юқори бўлса ҳам, ёғни у ерда сақлаб бўлмайди.

✅ Шунинг учун, дўкондан ёғ сотиб олаётганда иложи борича четроқда турган шишани олган маъқулроқ.

◽️Ўсимлик ёғини очилмаган ҳолатда шкафда, қоронғи ва салқин жойда сақлаш мумкин, аммо очилган бўлса, дарҳол музлаткичга қўйиш керак.
966 0 12
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:20

Open in Telegram Share Report
860 0 2
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:19

Open in Telegram Share Report
1.1k 0 2
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:19

Open in Telegram Share Report
❓Қандай касалликларда уқалаш муолажаси мумкин эмас?

⭕️ Массаж бўғим пайларини мустаҳкамлайди, уларнинг ҳаракатчанлигини оширади.

♻️ Массаж ҳаракати ёрдамида бош оғриғини тўхтатиш, целлюлит(ёғ тўпланиши)нинг олдини олиш, шунингдек кўпгина хасталиклардан даво топиш мумкин.

❌Аммо қуйидаги холатларда массаж олиш мумкин эмас:

📌тана ҳарорати юқори бўлганда;
📌онкологик касалликларда;
📌веналарнинг варикоз кенгайишида;
📌операциядан кейинги дастлабки ойларда;
📌инфаркт ва инсультдан сўнг (1 ой ичида);
📌тери хасталиклари ва шикастланишларида.

❗️Шуни унутмаслик керакки, массажда лимфа тугунлари бор жойлар – чов соҳаси, қўлтиқ ости, тизза тақими, бўйин (уйқу артерияси соҳаси ва қалқонсимон без), қорин соҳаси авайлаб уқаланади, чунки бу нуқталарда нерв учлари кўп тўпланади.
1k 0 7
💊Salomatlik Sirlari💊

2 Nov, 21:19

Open in Telegram Share Report
1.1k 0 2
💊Salomatlik Sirlari💊

1 Nov, 07:07

Open in Telegram Share Report
🍃Занжабилли сув - энг фойдали ичимлик

🪵 Занжабил ёғ бирикмаларини эритишдан ташқари, умумий саломатликни яхшилашга ёрдам беради. Ушбу тетиклантирувчи ичимлик танани зарарсизлантиради ва ёғни имкон қадар тезроқ эритади.

✅ Бунинг учун занжабил илдизининг ингичка бўлаклари ва 1,5 л. сув керак бўлади.

✔️Сувни қайнатиб олгач, унга занжабилнинг ингичка бўлакларини қўшинг. Паст оловда 15 дақиқа давомида қайнатинг. Кейин аралашмани оловдан олиб, салқинлаш учун қолдиринг. Тайёр бўлгач, сиқиб олинг ва кун давомида ичинг.
1.6k 0 22
💊Salomatlik Sirlari💊

1 Nov, 07:07

Open in Telegram Share Report
1.4k 0 7
💊Salomatlik Sirlari💊

1 Nov, 07:07

Open in Telegram Share Report
1.3k 0 1
💊Salomatlik Sirlari💊

1 Nov, 07:06

Open in Telegram Share Report
📍Ҳатто парҳезда ҳам ейиш керак бўлган маҳсулотлар

✔ Тухум — энг тўйимли ва тўлақонли маҳсулотлардан бири. Бу энг яхши парҳез холиннинг — Б4 витаминининг яхши манбаи. Бусиз жигар, буйрак ва мия нормал ишлай олмайди.

✔ Саримсоқ табиий антибиотикларга манбаи бўлиб, иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, шунингдек юрак-қон томир тизимига, қон босими ва холестеринга фойдали таъсир кўрсатади.

✔ Жигар. У темирга бойлиги билан ажралиб туради. 100 г жигарда Б12 витамини кунлик ставкадан 12 баравар юқори.

✔️Йод етишмаслигидан ҳимоя қилиш учун денгиз сув ўтлари керак. Бунинг учун ҳафтасига камида бир марта бу маҳсулотни истеъмол қилиш кифоя.
1.4k 0 11
💊Salomatlik Sirlari💊

1 Nov, 07:06

Open in Telegram Share Report
1.3k 0 1
💊Salomatlik Sirlari💊

27 Oct, 05:39

Open in Telegram Share Report
❓Қандай жароҳатларга водород пероксиди билан ишлов бериш мумкин эмас?

✔️Кичик сирт ва юзаки яраларни даволаш учун водород пероксидини ишлатиш мақсадга мувофиқ эмас, чунки у ярага туташган ҳужайраларни шикастлайди ва шу билан шифо вақтини узайтиради.

✅ Ушбу восита антисептик эритма киритилишидан олдин мураккаб яраларни микроблардан, қон қуйқалари ва йирингдан тозалаш учун ишлатилади.
2.4k 0 4
💊Salomatlik Sirlari💊

27 Oct, 05:38

Open in Telegram Share Report
2.1k 0 4
💊Salomatlik Sirlari💊

27 Oct, 05:38

Open in Telegram Share Report
📍Жигарни тозалашнинг оддий усули

🎗Нотўғри овқатланиш, алкоголь, ёмон одатлар жигар саломатлигига салбий таъсир қилади. Келинг, унга ғамхўрлик қилайлик ва вақти-вақти билан уни тозалаб турайлик.

✅ Сизга қуйидаги ингредиентлар керак бўлади:
👉 2 стакан сув
👉 150 грамм майиз

👉 Аввал сиз майизни ювиб, қайноқ сувга солишингиз керак.
👉 Қайноқ сувда майизни 20-30 дақиқа қайнатиб олишингиз керак.
👉 Кейин аралашмани туни билан қолдирасиз.
👉 Эрталаб тайёр массани сиқиб олиб, илиқ ҳолатда ичиш керак.

🔹Бу муолажани ҳафтада бир марта ичишингиз мумкин ва натижа биринчи ҳафталардан бошлаб сезилади!
2.3k 0 43
20 last posts shown.