⁉️
Помодоро техникаси нима ўзи?Pomodoro Technique ёки
Помидор Техникаси – вақтдан самарали фойдаланиш методи бўлиб, белгиланган вазифага максимум диққат-эътибор билан, ортиқча руҳий босимларсиз эришиш учун ишлаб чиқилган. Aгар сиз қисқа вақт ичида маълум бир белгиланган мақсадга ортиқча ақлий ва жисмоний зўриқишларсиз эришмоқчи бўлсангиз, унда бу метод айнан сиз учун.
🩷Жараён жуда содда: белгиланган лойиҳага сарфламоқчи бўлган вақтингизни қисқа, 25 дақиқалик “давр”ларга бўлиб оласиз ва ҳар бир шундай даврдан кейин кичик, 5 дақиқалик танаффус қиласиз. Яъни, 25 дақиқа ишлаб, 5 дақиқа дам оласиз. Ҳар бир 25 дақиқа “помодоро” деб аталади.
Маълумот || Умму Султон