♻️Baliq tanovuli haqida🐟
📌Baliq o'z tarkibida Omega-3 yog'li kislotalar saqlaydi, bu esa yallig'lanish jarayonini pasaytiradi. Bunday xususiyat dengiz baliqlarida daryo baliqlaridan ko'ra kuchliroq bo'ladi. Bundan tashqari u o'zida vitamin D ham saqlaydi. Karp va okun baliqlarida B guruh vitaminlari va foliy kislotasi ko'p miqdorda bo'ladi. Shuningdek, daryo baliqlarida xolesterin miqdorini nazorat qiluvchi va tromb hosil bo'lish xavfini kamaytiruvchi vitaminlar guruhi mavjud.
✅Baliq mahsulotlari vitamin E ga boy, shuning uchun baliq yoshartirish va uzoq umr ko'rishni ta'minlay oladi.
🛑Haftada davomida kamida 2 marta dengiz baliqlarida iste'mol qilish infarkt xavfini 2 martagacha kamaytiradi.
Safimizga qo'shiling ⤵️
@TIBBIYOT_OLAMI
📌Baliq o'z tarkibida Omega-3 yog'li kislotalar saqlaydi, bu esa yallig'lanish jarayonini pasaytiradi. Bunday xususiyat dengiz baliqlarida daryo baliqlaridan ko'ra kuchliroq bo'ladi. Bundan tashqari u o'zida vitamin D ham saqlaydi. Karp va okun baliqlarida B guruh vitaminlari va foliy kislotasi ko'p miqdorda bo'ladi. Shuningdek, daryo baliqlarida xolesterin miqdorini nazorat qiluvchi va tromb hosil bo'lish xavfini kamaytiruvchi vitaminlar guruhi mavjud.
✅Baliq mahsulotlari vitamin E ga boy, shuning uchun baliq yoshartirish va uzoq umr ko'rishni ta'minlay oladi.
🛑Haftada davomida kamida 2 marta dengiz baliqlarida iste'mol qilish infarkt xavfini 2 martagacha kamaytiradi.
Safimizga qo'shiling ⤵️
@TIBBIYOT_OLAMI