✅✅✅✅✅👍✅✅✅
❓Болалар учун ширинликларнинг хавфсиз миқдори қанча?
✅Ширинликларга чеклов қўйиш, уларни «соғлом таомланишга зид зарарли маҳсулот» деб белгилаш мумкин эмас. Лекин қайси ёшда қанча ширинликларга рухсат берилишини билиш муҳимдир.
🥯Бу уларнинг таркибида қанча шакар мавжудлигига боғлиқ. Мисол учун, уч ёшгача бўлган болаларга шакар ва ширинликлар бериш тавсия этилмайди.❎
🍰 Маълумотларга кўра, 3 ёшдан 10 ёшгача бўлган болалар учун шакарнинг рухсат этилган миқдори кунига максимал 12 г ёки уч чой қошиқдан иборат. 10 ёшдан ошган болалар ва катталар кунига олти чой қошиқдан кўп бўлмаган миқдорда шакар истеъмол қилишига рухсат берилади.
🤦♂TIBBIYOT103
❓Болалар учун ширинликларнинг хавфсиз миқдори қанча?
✅Ширинликларга чеклов қўйиш, уларни «соғлом таомланишга зид зарарли маҳсулот» деб белгилаш мумкин эмас. Лекин қайси ёшда қанча ширинликларга рухсат берилишини билиш муҳимдир.
🥯Бу уларнинг таркибида қанча шакар мавжудлигига боғлиқ. Мисол учун, уч ёшгача бўлган болаларга шакар ва ширинликлар бериш тавсия этилмайди.❎
🍰 Маълумотларга кўра, 3 ёшдан 10 ёшгача бўлган болалар учун шакарнинг рухсат этилган миқдори кунига максимал 12 г ёки уч чой қошиқдан иборат. 10 ёшдан ошган болалар ва катталар кунига олти чой қошиқдан кўп бўлмаган миқдорда шакар истеъмол қилишига рухсат берилади.
🤦♂TIBBIYOT103