Depressiya — odamlarda (hozirgi kunda asosan erkaklarda) ko'p uchraydigan psixologik normal va turg'un xolatlardan biri. Depressiya, aksar xolatlarda, quyidagi belgilar bilan kechadi:
1. Kuchli qayg‘u va umidsizlik: Hayotdan zavq olish qobiliyatining yo‘qolishi, kelajakka umid yo‘qligi.
2. Motivatsiya va qiziqishning yo‘qolishi: Oldin zavq olib qilgan ishlar yoki mashg‘ulotlarga qiziqish yo‘qolishi.
3. Energiya yetishmasligi: Uzoq vaqt davomida charchoq va zaiflik hissi.
4. Uyqu muammolari: Uyquda qiyinchiliklar, haddan tashqari ko‘p yoki kam uyqu.
5. O‘z-o‘zini qadrsiz his qilish: O‘zini yomon va befoyda his qilish, o‘ziga nisbatan qattiq tanqidiy munosabat.
6. Konsentratsiya va xotira muammolari: Diqqatni jamlay olmaslik va xotira muammolari.
7. Ishtahaning o‘zgarishi: Haddan tashqari ko‘p yoki kam ovqatlanish.
8. O‘z joniga qasd qilish haqida o‘ylar: O‘zini o‘ldirish yoki jarohat yetkazish haqida o‘ylash.
1. Kuchli qayg‘u va umidsizlik: Hayotdan zavq olish qobiliyatining yo‘qolishi, kelajakka umid yo‘qligi.
2. Motivatsiya va qiziqishning yo‘qolishi: Oldin zavq olib qilgan ishlar yoki mashg‘ulotlarga qiziqish yo‘qolishi.
3. Energiya yetishmasligi: Uzoq vaqt davomida charchoq va zaiflik hissi.
4. Uyqu muammolari: Uyquda qiyinchiliklar, haddan tashqari ko‘p yoki kam uyqu.
5. O‘z-o‘zini qadrsiz his qilish: O‘zini yomon va befoyda his qilish, o‘ziga nisbatan qattiq tanqidiy munosabat.
6. Konsentratsiya va xotira muammolari: Diqqatni jamlay olmaslik va xotira muammolari.
7. Ishtahaning o‘zgarishi: Haddan tashqari ko‘p yoki kam ovqatlanish.
8. O‘z joniga qasd qilish haqida o‘ylar: O‘zini o‘ldirish yoki jarohat yetkazish haqida o‘ylash.