📚: Зачем мы спим?

Я на середине почти, в целом, познавательно и полезно для понимания того: зачем нужен сон?😄

Если хочется улучшить качество жизни, то думаю, стоит к прочтению. Я пока ничего из прочитанного не применяла😂 поэтому сказать сложно насколько книга эффективна для меня

Однако большинство рекомендаций из книги я уже использую в жизни, но и многое также игнорирую

Для меня это классное напоминание заботы о себе и своем организме. Классная книга для начала года