💊 Tibbiy Ma'lumotlar 💊
📋 Бетоб бўлмасликнинг 10 усули
Бетоб бўлмасликнинг иложи борми ёки дардга чалинсангиз, қандай қилиб тезда соғайиш мумкин? Дори-дармонсиз даволаниш усуллари борми? Қандай тўғри чиниқиш ва шамоллашдан сўнг тезда тикланиш мумкин?Шу ва бошқа саволларга қуйида жавоб топасиз!
✅ Чиниқинг - Асосийси, ўз вақтида, тўғри чиниқишга ҳаракат қилинг.
✅ Иммунитетингизни мустаҳкамловчи табиий препаратларни қабул қилинг - Женьшень, лимон ўти, элеутерококк каби табиий гиёҳлардан фойдаланинг. Бироқ малҳамларни истеъмол қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.
✅ Грипп мавсумида одам гавжум жойларга борганда махсус ниқоблардан фойдаланинг - Ниқобни ўзингиз ҳам уй шароитида тайёрлашингиз мумкин: дока бўлагига (100х50 см) пахтани ингичка қилиб (30х20 см) қўйинг. Сўнг докани букланг, пахта ичида қолсин ва четини шундай қирқингки, натижада икки жуфт боғич ҳосил бўлсин.
✅ Агар оилангизда кимдир гриппга чалинган бўлса - овқатлангандан сўнг идишларини қайнатинг ёки бемор учун алоҳида идиш ажратинг.
✅ Совуқ ҳавода бурун билан нафас олишга ҳаракат қилинг - Буруннинг шиллиқ пардаси ҳаводаги вирусларни фильтрлай олади. Оғиз бўшлиғида эса ундай эмас.
✅ Октябрдан апрель ойигача ҳар куни С витамини ёки аскорбин кислотаси истеъмол қилинг. Эпидемия даврида витаминларни 1000 мг кўпайтириш керак. Дарвоқе С витаминини шифокор назоратисиз истеъмол қилманг: керагидан ортиқ қабул қилинса, буйракда тош пайдо бўлиши мумкин.
✅ Гриппга қарши эмлаттиринг - Бироқ аввал шифокор билан маслаҳатлашинг.
✅ Уйингизда озодаликка риоя қилинг.
✅ Иложи борича қўлингизни тез-тез совун билан ювиб туринг - Кўчадан келганингиздан сўнг тезда ювиниб олинг.
✅ Икки кунда бир марта хонани шамоллатинг ва дезинфекция қилинг - Бунинг учун саримсоқ пиёзнинг бир бўлагини ва аччиқ қалампирни паррак-паррак қилиб тўғранг ва ликопчага солиб, хона четларига қўйиб чиқинг. Бир неча соат турсин.
💉 Bizning kanalga qo'shil va o'z solamtligingni tikla 👈
📋 Бетоб бўлмасликнинг 10 усули
Бетоб бўлмасликнинг иложи борми ёки дардга чалинсангиз, қандай қилиб тезда соғайиш мумкин? Дори-дармонсиз даволаниш усуллари борми? Қандай тўғри чиниқиш ва шамоллашдан сўнг тезда тикланиш мумкин?Шу ва бошқа саволларга қуйида жавоб топасиз!
✅ Чиниқинг - Асосийси, ўз вақтида, тўғри чиниқишга ҳаракат қилинг.
✅ Иммунитетингизни мустаҳкамловчи табиий препаратларни қабул қилинг - Женьшень, лимон ўти, элеутерококк каби табиий гиёҳлардан фойдаланинг. Бироқ малҳамларни истеъмол қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.
✅ Грипп мавсумида одам гавжум жойларга борганда махсус ниқоблардан фойдаланинг - Ниқобни ўзингиз ҳам уй шароитида тайёрлашингиз мумкин: дока бўлагига (100х50 см) пахтани ингичка қилиб (30х20 см) қўйинг. Сўнг докани букланг, пахта ичида қолсин ва четини шундай қирқингки, натижада икки жуфт боғич ҳосил бўлсин.
✅ Агар оилангизда кимдир гриппга чалинган бўлса - овқатлангандан сўнг идишларини қайнатинг ёки бемор учун алоҳида идиш ажратинг.
✅ Совуқ ҳавода бурун билан нафас олишга ҳаракат қилинг - Буруннинг шиллиқ пардаси ҳаводаги вирусларни фильтрлай олади. Оғиз бўшлиғида эса ундай эмас.
✅ Октябрдан апрель ойигача ҳар куни С витамини ёки аскорбин кислотаси истеъмол қилинг. Эпидемия даврида витаминларни 1000 мг кўпайтириш керак. Дарвоқе С витаминини шифокор назоратисиз истеъмол қилманг: керагидан ортиқ қабул қилинса, буйракда тош пайдо бўлиши мумкин.
✅ Гриппга қарши эмлаттиринг - Бироқ аввал шифокор билан маслаҳатлашинг.
✅ Уйингизда озодаликка риоя қилинг.
✅ Иложи борича қўлингизни тез-тез совун билан ювиб туринг - Кўчадан келганингиздан сўнг тезда ювиниб олинг.
✅ Икки кунда бир марта хонани шамоллатинг ва дезинфекция қилинг - Бунинг учун саримсоқ пиёзнинг бир бўлагини ва аччиқ қалампирни паррак-паррак қилиб тўғранг ва ликопчага солиб, хона четларига қўйиб чиқинг. Бир неча соат турсин.
💉 Bizning kanalga qo'shil va o'z solamtligingni tikla 👈