Forward from: Shaxsiy rivojlanish
🔥 Intizom hayotingizni o‘zgartiradi! 🔥
Ko‘pchilik o‘ylaydiki: “Motivatsiyam yo‘q, shu sababli ishni boshlay olmayapman...”
Lekin aslida motivatsiya – vaqtinchalik!
Sizni oldinga harakatlantiradigan kuch – bu INTIZOM! 💪
🎯 Intizomni rivojlantirish uchun 3 ta oddiy qoidalar:
✅ Mayda qadamlar bilan boshlang!
– Har kuni 5 daqiqa kitob o‘qish yoki 10 daqiqa sport bilan shug’ullanish ham katta o‘zgarishlarga olib keladi.
✅ Aniq reja tuzing!
– “Ertaga qilaman” degan gapni unuting! Aniq vaqt belgilang.
Masalan: har kuni soat 7:00 da uyg‘onaman.
✅ O‘z natijalaringizni yozib boring!
– Kundalik yoki tracker yuriting. Siz ko'rib turgan progress sizni oldinga intilishga majbur qiladi!
💬 Siz intizomli bo‘lish uchun qaysi usuldan foydalanasiz?
Fikrlaringizni izohlarda yozib qoldiring! 🚀
@samaradorlikai
Ko‘pchilik o‘ylaydiki: “Motivatsiyam yo‘q, shu sababli ishni boshlay olmayapman...”
Lekin aslida motivatsiya – vaqtinchalik!
Sizni oldinga harakatlantiradigan kuch – bu INTIZOM! 💪
🎯 Intizomni rivojlantirish uchun 3 ta oddiy qoidalar:
✅ Mayda qadamlar bilan boshlang!
– Har kuni 5 daqiqa kitob o‘qish yoki 10 daqiqa sport bilan shug’ullanish ham katta o‘zgarishlarga olib keladi.
✅ Aniq reja tuzing!
– “Ertaga qilaman” degan gapni unuting! Aniq vaqt belgilang.
Masalan: har kuni soat 7:00 da uyg‘onaman.
✅ O‘z natijalaringizni yozib boring!
– Kundalik yoki tracker yuriting. Siz ko'rib turgan progress sizni oldinga intilishga majbur qiladi!
💬 Siz intizomli bo‘lish uchun qaysi usuldan foydalanasiz?
Fikrlaringizni izohlarda yozib qoldiring! 🚀
@samaradorlikai