ҚАРАҚАЛПАҚ 95

1⃣1⃣ БҮГИН РАМАЗАН АЙЫНЫҢ ОНБИРИНШИ КҮНИ

Бүгинги сәне: 11.03.2025
Сәҳәрлик ўақты: 06:00
Ифтарлық ўақты: 19:07
(Нөкис ўақыты менен)

☪️ Аўыз жабыў дуўасы:
Нәўәйту ән әсуўмә соўмә шәҳри ромәдоонә минәл фәжри иләл мәғриби, холисол лилләәҳи таъааләә Аллооҳу Әкбар.

Дерек

Күнлик сәҳәрлик ҳәм ифтарлық ўақытларынан хабардар болыў ушын «ҚАРАҚАЛПАҚ 95» каналын бақлап барың.

⚡️1-апрелден баслап метан баҳасы қымбатлайды

❗️Мағлыўматларға қарағанда, 1-апрелден “метан заправка”ларға жеткерип берилетуғын газ баҳасы 39% ке қымбатлайды.

☝️Соған көре “заправка”дағы метан газдың усақлап сатыў баҳасы да артады.

@Qaraqalpaqxabar Оператив ҳәм исенимли хабарлар

iPhone 17 Pro Max алдынғы флагманға қарағанда «семизлеў» болады

Қытайдың белгили инсайдери Ice Universeʼниң жазыўынша, «Apple» компаниясының жаңа флагманы — iPhone 17 Pro Max корпусы алдынғы әўлад смартфонына (iPhone 16 Pro Max) қарағанда қалыңлаў болады. Инсайдердиң пикиринше, бул смартфон батареясының сыйымлылығы арттырылыўы менен байланыслы.

👉 Соңғы жаңалықлар
НЕ ЖАҢАЛЫҚ? каналында

💍 Жүзик алыў ушын бармағыңыз өлшемин билиўиңиз керек! Бармақты өлшеў болса жүдә қыйын сезиледи. Бирақ жүдә аңсат екен!

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!

🌙 Бүгин Рамазан айының 10-күни

🟢 18:59 ➖ Төрткүл
🟢 19:00 ➖ Елликқала
🟢 19:02 ➖ Беруний
🟢 19:03 ➖ Тахтакөпир
🟢 19:04 ➖ Қараөзек
🟢 19:04 ➖ Әмиўдәрья
🟢 19:05 ➖ Шымбай
🟢 19:06 ➖ Мойнақ
🟢 19:06 ➖ Кегейли
🟢 19:06 ➖ Нөкис
🟢 19:06 ➖ Тақыятас
🟢 19:07 ➖ Хожели
🟢 19:08 ➖ Қанлыкөл
🟢 19:09 ➖ Шоманай
🟢 19:15 ➖ Қоңырат

🟢 Аўыз ашыў дуўасы
Аллооҳуммә ләкә сумту ўә бикә әмәнту ўә ъаләйкә тәўәккәлту ўә ъаләә ризқикә әфтарту, фәғфирлий зунуўбий мәә қоддәмту ўә мәә аххорту бироҳмәтикә я арҳамар рооҳимийн.

❗️️Басламалы бюджетке даўыс бериўге 1 күн қалды!

Бүгин, 10-март саат 23:59 да таңлап алынған жойбарлар ушын даўыс бериў процеси басланады.

Даўыс бериў мүддети 20-март саат 23:59 ға шекем даўам етеди.

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!

📇 Нөкисте мектеп оқыўшысы IELTS имтиханынан 8.5 балл алды

👨‍💻 Нөкис қаласындағы 46-санлы айырым пәнлер тереңлестирип оқытылатуғын класслары бар қәнигелестирилген мектептиң 10-класс оқыўшысы Мария Скрипкина инглис тилин билиў дәрежеси бойынша IELTS имтиханынан 8.5 баллды қолға киргизди.

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!

Мигрантлардың пул өткермелерисиз Өзбекстанда кәмбағаллық муғдары 17%ке шекем артыўы мүмкин

Жәҳән банкиниң изертлеўине бола, мигрантлардың пул өткермелери болмаса, Өзбекстанда кәмбағаллық дәрежеси 9,6%тен 16,8%ке шекем артыўы мүмкин. Бул болса мигрантлар жиберген қаржылардың халықтың турмыс дәрежесин сақлаўдағы әҳмийетин көрсетеди.

Изертлеўде атап өтилиўинше, өзбекстанлы мигрантлар ағымы соңғы жылларда диверсификацияланған. Ҳәзирги ўақытта олардың 57%и Россияда, 15%и Қазақстанда, 10%и Украинада жумыс ислеп атыр. Алдынлары мигрантлардың тийкарғы бөлеги Россияны таңлаған болса, енди басқа мәмлекетлерге де бағдарлар кеңейген.

Миграция пүткил Европа ҳәм Орайлық Азия регионында экономикалық раўажланыўға тәсир көрсетпекте. Дәраматлар айырмашылығы, демографиялық өзгерислер, климат машқалалары ҳәм қураллы келиспеўшиликлер мийнет мигрантлары ағымының өсиўине себеп болып атырған тийкарғы факторлардың бири болып қалып атыр.

#Дыққат #Абайлаң

❗Түркиядан қайтып атырған Өзбекстанлықлардан өзгелердиң жүклерин алып өтпеў соралды

Өзбекстанның Стамбулдағы Бас коньсулханасының мәлим етиўинше, бийтаныс жүкте наркотик затлар ҳәм нызамсыз ҳүжжетлер болыўы, оны билмей алып өткен пуқаралар жазаланыўы мүмкин.

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!

⚡️Президент Админстрациясы да иномаркалардан ўаз кешпекте

Президент Администрациясы қымбат баҳалы "иномаркалар"дан пүткиллей ўаз кешип, мәмлекетимизде ислеп шығарылған автомобиллерден пайдаланыўға өтиўди баслағаны айтылмақта.

Сырт елде ислеп шығарылған қымбат баҳалы автомобиллердиң барлығы басқышпа-басқыш "Е-aukcion" электрон саўда системасы арқалы сатылады.

Бул жүдә зор баслама болды.

Лаўазымлы шахслар енди жарыспаққа иномарка сатып алмайды, буннан аўысқан бюджет пуллары оннан пайдалырақ болған билимлендириў, медицина ҳәм соған уқсаған тараўларға жумсалады.

🔔 Мағлыўматты жақынларыңызға тарқатың.

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!

#рамазан_2025

❓Рамазан айында өзиңизни тетик сезиўиңиз ушын ТОП-10 мәсләҳәт

1. Аўқатланыўды қурытылған хурма мийўеси менен баслаң, себеби ол шекердиң зәрүр дереги есапланады. Бир неше саат аш жүргениңизден кейин ол ишектеги ҳәрекетлерди тәртипке салады. Қурытылған хурма мийўеси магний ҳәм калийге бай болады.

2. Рамазан жаз айларының ыссы күнлерине туўры келгенде. Бул жағдайда сиз ифтарлықтан кейин жеткиликли муғдарда суў ишиўди қадағалаң. Түн даўамында орташа 8 стакан суў ишиў мақсетке муўапық. 

3. Шор, дузланған затлардан сақланың - шор мөженелер, шор қыяр, консерваланған ямаса қайта исленген азық-аўқат өнимлери усылар қатарынан. Дузланған азық-аўқатлық затлар адамлардың тез шөллеўине алып келеди.

4. Тағамды әсте жең. Қурытылған хурма менен баслап, изинен суў ишиң, кейин суйық аўқат, одан кейин салат пенен қойыў аўқат. Избе-изликке әмел етиң, себеби надурыс аўқатланыў қарында қолайсыз аўырыўларды келтирип шығарыўы мүмкин. Рамазан айында көпшилик адамлар надурыс аўқатланыў нәтийжесинде машқалаларға дус келеди.

5. Ифтарлықта дән өнимлери, белок, мийўе ҳәм палыз өнимлери болыўы керек.

6. Майсыз гөш, таўық гөши, балық, белгили бир муғдарда зайтун майы аўқаттың дереги болса, аўқатты сиңириўде машқалалар жүзеге келмейди. Майлы тағамлардан абайлы болың. Гөш өнимлери, мәйек ҳәм сүт өнимлери белокқа байлығы ядыңыздан шықпасын. Ол адамларды тоқ қылады.

7. Мазалы өнимлерди ифтардан (аўыз ашардан) 2-3 саат өтип жеў усыныс етиледи. Сондай болса да олар нормада болыўы керек, себеби нормадан зыяты адамды тез шөллетеди.

8. Кофени шеклең. Егер сиз кофени көп ишетуғын болсаңыз, жақсысы бул әдетиңизди таслаң, сонда бас аўырыў ҳәм уйқысызлықтан азап шекпейсиз.

9. Үш мәрте аўқатланыўды әдет етиң: ифтарлық (аўыз ашыў), кешки жеңил аўқатланыў ҳәм сәҳәрлик (аўыз жабыў). Сонда ғана ден саўлығыңызға зыян жеткермейсиз, ифтарлықтан кейин тынбай аўқат жеў, жақсы ақыбетлерге алып келмейди.

10. Физикалық шынығыў менен шуғылланың— бул Рамазан айында ден саўлық ушын жүдә пайдалы. Ифтарлықтан 1-2 саат өткенде спорт пенен шуғылланыў саламат турмыс тәрзиниң гиреўин белгилеп береди.

🌐 @Karakalpak95 - ИСЕНИМЛИ ХАБАРЛАР каналы!