BAXTLI ODAMLARNING 3 SIRLI ODATI🫶
Ko‘pchilik baxt tashqi omillarga bog‘liq deb o‘ylaydi, lekin haqiqiy baxt ichki holatdan kelib chiqadi. Baxtli odamlarning odatiy xatti-harakatlariga e’tibor bersak, ularning hayotida quyidagi 3 narsa bor:
1️⃣ Minnatdorlik – Ular bor narsalariga e’tibor qaratadi va har kuni minnatdorlik bildirishadi. Bu miyadagi baxt gormonlarini faollashtiradi.
2️⃣ Hozirgi lahzani his qilish – Kechagi yoki ertangi kun uchun emas, aynan hozirgi paytda yashashni bilishadi. Bu stressni kamaytiradi.
3️⃣ Ichki sukunat – Ular ichki dunyolarini tartibga solishadi, o‘z his-tuyg‘ularini anglashadi va boshqarishni o‘rganishadi.
Savol:
"Sizga shu uchta odatdan qaysi biri yaqinroq? Qaysi birini hayotingizga ko‘proq kiritishni xohlaysiz?"
@psixologiyada
Ko‘pchilik baxt tashqi omillarga bog‘liq deb o‘ylaydi, lekin haqiqiy baxt ichki holatdan kelib chiqadi. Baxtli odamlarning odatiy xatti-harakatlariga e’tibor bersak, ularning hayotida quyidagi 3 narsa bor:
1️⃣ Minnatdorlik – Ular bor narsalariga e’tibor qaratadi va har kuni minnatdorlik bildirishadi. Bu miyadagi baxt gormonlarini faollashtiradi.
2️⃣ Hozirgi lahzani his qilish – Kechagi yoki ertangi kun uchun emas, aynan hozirgi paytda yashashni bilishadi. Bu stressni kamaytiradi.
3️⃣ Ichki sukunat – Ular ichki dunyolarini tartibga solishadi, o‘z his-tuyg‘ularini anglashadi va boshqarishni o‘rganishadi.
Savol:
"Sizga shu uchta odatdan qaysi biri yaqinroq? Qaysi birini hayotingizga ko‘proq kiritishni xohlaysiz?"
@psixologiyada