Forward from: Мама info -блог для женщин 🐣
С началом священного месяца Рамадан! Желаю, чтобы все ваши молитвы были услышаны Аллахом. Пусть будет в Мире мир, люди будут наполнены добром, терпением и целомудрием, в домах царит благополучие, уважение и любовь, а люди будут к друг другу внимательнее и бережнее. С праздником!
Дорогие мамочки , пожалуйста помните , что по медицинским показаниям держать пост беременным , кормящим и мамам маленьких детей нежелательно!
Следите за своим здоровьем !
Можно ли кормить грудью ребенка во время поста❓
Да, это разрешается, кормление грудью не влияет на действительность поста.
Можно ли держать пост кормящей маме (когда ребёнок на грудном вскармливании)❓
Можно. Но, нужно иметь в виду, что если женщина будет держать пост и впоследствии окажется, что от поста ухудшилось ее здоровье или здоровье ребенка, на ней будет грех.
Главное правило для всех кормящих мам – нужно стараться, чтобы это не повредило состоянию женщины или ребенка.
Влияет ли пост на количество грудного молока❓
Нет, не влияет при правильном организации питания, количество молока зависит от частоты прикладываний , а вот слабость и недомогания , которые могут возникнуть - не дадут маме возможность прикладывать малыша столько , сколько это может потребоваться малышу .
Количество молока может уменьшится при длительном и явном недоедании и ослаблении организма , так как начнут вырабатываться гормоны стресса , которые будут блокировать окситоцин , влияющий на выработку молока .
Если кто-то из кормящих мам решил соблюдать пост, вот несколько основных правил, которые следует соблюдать:
— следует особенно следить за питанием, употреблять достаточное количество воды ( комнатной температуры и горячей для бОльших приливов) , и пищи в дозволенное время;
— пить воды немного больше чем хочется, чтобы не допустить обезвоживания в дневное время;
— пища кормящей мамы должна быть полноценной, сбалансированной и разнообразной;
— добавьте в рацион полезные белковые и углеводные продукты;
— включите в меню овощи, разнообразные фрукты (наши местные традиционные яблоки, груши, бананы) и главное нежирное мясо, а также можно и молочные продукты (если у ребенка нет аллергии);
— употребление витаминных комплексов тоже разрешено.
Если кормящая мама держит пост и почувствовала ухудшение здоровья, или негативную реакцию ребенка, следует прервать пост на несколько дней. В эти дни следует нормализовать питание и следить за своим самочувствием.
Не переживайте, пост можно прерывать на несколько дней, а эти дни можно восполнить в следующем месяце. Как это правильно сделать, я расскажу в следующих рекомендациях.
Главное правило для мужей, чьи жены (кормящие мамы) решили держать пост:
— Будьте благоразумны, помогайте своим женам по дому и не обременяйте их лишними заботами и своей требовательностью в еде и бытовых вопросах;
— Кормящим мамам держать пост намного труднее и у них расходуется больше сил и энергии;
— Заботьтесь о питании своих жен, чтобы их пища была полноценной и насыщенной.
И всегда помните , что на первом месте вы и ваш малыш ! Здоровья вам и вашим деткам ! 🌺
@mamainfouz
Дорогие мамочки , пожалуйста помните , что по медицинским показаниям держать пост беременным , кормящим и мамам маленьких детей нежелательно!
Следите за своим здоровьем !
Можно ли кормить грудью ребенка во время поста❓
Да, это разрешается, кормление грудью не влияет на действительность поста.
Можно ли держать пост кормящей маме (когда ребёнок на грудном вскармливании)❓
Можно. Но, нужно иметь в виду, что если женщина будет держать пост и впоследствии окажется, что от поста ухудшилось ее здоровье или здоровье ребенка, на ней будет грех.
Главное правило для всех кормящих мам – нужно стараться, чтобы это не повредило состоянию женщины или ребенка.
Влияет ли пост на количество грудного молока❓
Нет, не влияет при правильном организации питания, количество молока зависит от частоты прикладываний , а вот слабость и недомогания , которые могут возникнуть - не дадут маме возможность прикладывать малыша столько , сколько это может потребоваться малышу .
Количество молока может уменьшится при длительном и явном недоедании и ослаблении организма , так как начнут вырабатываться гормоны стресса , которые будут блокировать окситоцин , влияющий на выработку молока .
Если кто-то из кормящих мам решил соблюдать пост, вот несколько основных правил, которые следует соблюдать:
— следует особенно следить за питанием, употреблять достаточное количество воды ( комнатной температуры и горячей для бОльших приливов) , и пищи в дозволенное время;
— пить воды немного больше чем хочется, чтобы не допустить обезвоживания в дневное время;
— пища кормящей мамы должна быть полноценной, сбалансированной и разнообразной;
— добавьте в рацион полезные белковые и углеводные продукты;
— включите в меню овощи, разнообразные фрукты (наши местные традиционные яблоки, груши, бананы) и главное нежирное мясо, а также можно и молочные продукты (если у ребенка нет аллергии);
— употребление витаминных комплексов тоже разрешено.
Если кормящая мама держит пост и почувствовала ухудшение здоровья, или негативную реакцию ребенка, следует прервать пост на несколько дней. В эти дни следует нормализовать питание и следить за своим самочувствием.
Не переживайте, пост можно прерывать на несколько дней, а эти дни можно восполнить в следующем месяце. Как это правильно сделать, я расскажу в следующих рекомендациях.
Главное правило для мужей, чьи жены (кормящие мамы) решили держать пост:
— Будьте благоразумны, помогайте своим женам по дому и не обременяйте их лишними заботами и своей требовательностью в еде и бытовых вопросах;
— Кормящим мамам держать пост намного труднее и у них расходуется больше сил и энергии;
— Заботьтесь о питании своих жен, чтобы их пища была полноценной и насыщенной.
И всегда помните , что на первом месте вы и ваш малыш ! Здоровья вам и вашим деткам ! 🌺
@mamainfouz