🌿 BEL OG'RIG'INING PSIXOSOMATIK SABABLARI 🌿
🔹 Stress va Tashvishlar: Bel og'rig'i ko'pincha hayotdagi ortiqcha tashvishlar va hissiy yuklardan kelib chiqadi. Ichki qiyinchiliklar belga ortiqcha bosim bo'lib tushadi va og'riq paydo qiladi.
🔹 O'zini Ortiqcha Javobgar His Qilish: Orqaga qo'yiladigan yuklarni o'ziga olgan insonlar, boshqalarga yordam berishni ortiqcha his qilib, bel og'rig'iga duchor bo'lishlari mumkin. O'zingizni haddan tashqari mas'uliyatga tortmang.
🔹 Qo'rquv va Beqarorlik: Kelajakka nisbatan ishonchsizlik va qiyinchiliklardan qo'rquv belda og'riq shaklida namoyon bo'lishi mumkin. Bu tanangizda qo'rquvlarni saqlashni anglatadi.
🔹 O'zini Qo'llab-quvvatlash Yetishmasligi: Boshqalardan madad topishga yoki yordam so'rashga qiynalgan insonlar bel og'rig'ini his qilishlari mumkin. Esingizda bo'lsin, yordam so'rash zaiflik emas.
✅ Psixolog: @psixolog_zeboxonim
Beli ogʻiydigan yaqinlaringizga yuborib qoʻying, savob boʻladi
🔹 Stress va Tashvishlar: Bel og'rig'i ko'pincha hayotdagi ortiqcha tashvishlar va hissiy yuklardan kelib chiqadi. Ichki qiyinchiliklar belga ortiqcha bosim bo'lib tushadi va og'riq paydo qiladi.
🔹 O'zini Ortiqcha Javobgar His Qilish: Orqaga qo'yiladigan yuklarni o'ziga olgan insonlar, boshqalarga yordam berishni ortiqcha his qilib, bel og'rig'iga duchor bo'lishlari mumkin. O'zingizni haddan tashqari mas'uliyatga tortmang.
🔹 Qo'rquv va Beqarorlik: Kelajakka nisbatan ishonchsizlik va qiyinchiliklardan qo'rquv belda og'riq shaklida namoyon bo'lishi mumkin. Bu tanangizda qo'rquvlarni saqlashni anglatadi.
🔹 O'zini Qo'llab-quvvatlash Yetishmasligi: Boshqalardan madad topishga yoki yordam so'rashga qiynalgan insonlar bel og'rig'ini his qilishlari mumkin. Esingizda bo'lsin, yordam so'rash zaiflik emas.
✅ Psixolog: @psixolog_zeboxonim
Beli ogʻiydigan yaqinlaringizga yuborib qoʻying, savob boʻladi