☘️ONGLI DETOKS☘️

@ongli_detoks_kurs

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Health and Fitness

Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

☘️ONGLI DETOKS☘️

4 Feb, 21:17

Гўзаллар❤️❤️❤️
Сизларнинг мана шундай хабарларингиздан илҳомланмай бўладими?!🫶

“Онгли детокс” курсини кутаётганлар яна қанчамиз? 🥹🥹🥹

2k 0 1 54 185

Бир йил бўлди бу курсга катнашганимга, вазнимни бир хилда ушлаб қола олдим. Чунки билимларимиз ва харакатларимиз бари Онгли тарзда бажарилган эди ва бу кўникмага айлана олди. Севимли ТРИОмдан миннатдорман🥰🥰🥰❤❤❤😘😘😘🙏🙏🙏

2k 0 1 13

☘️ONGLI DETOKS☘️

4 Feb, 21:15

Ассаламу алейкум Зўр булувди мен ҳам қатнашгандим 17 кг озгандим Амира Рашидовага каттакон рахмат яна қатнашамиз инша аллоҳ

1.9k 0 0 13

☘️ONGLI DETOKS☘️

4 Feb, 20:36

01:09

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🤩 Мана қандай бўлганди “ОНГЛИ ДЕТОКС”…

🥹 11000 аёл-қиз натижаси бу!

💥 Минглаб изоҳлар, 20 тоннадан кўп ташланган ортиқча вазн, бахтдан ёнган кўзлар ва минглаб бахтли оилалар дегани бу!
___________

😎 Бу шунчаки озиш бўйича курс эмас! У - ҳаётни яхши томонга 180 градусга ўзгартириш имкони бўлганди…

2.1k 0 11 22 62

☘️ONGLI DETOKS☘️

2 Feb, 20:56

🥱Уйқунинг ҚАЧОН БОШЛАНИШИ организмга таъсир қилади

Тасаввур қилинг, уйқу гормони - мелатонин ишлайдиган энг асосий вақтларда узласангиз, миянгиз қанча дам олишини…

21:00-22:00 гача 5 соатнинг кучи
22:00-23:00 гача 4 соатнинг кучи
23:00-24:00 гача 3 соатнинг кучи
00:00-01:00 гача 2 соатнинг кучи
01:00-02:00 гача 1 соатнинг кучи
02:00-03:00 гача 30 дақиқани
03:00-04:00 гача 15 дақиқани
04:00-05:00 гача 7 дақиқани
05:00-06:00 гача эса 1 дақиқани кучини бераркан холос.

Тарқатиб қўйинг, кеч уҳлайдиганлар кўрсин😅

4.5k 0 336 6 96

☘️ONGLI DETOKS☘️

30 Jan, 13:48

Совуқ ва иссиқ сувнинг фойдалари...

☑️ Совуқ.

1) Соч тўкилишидан асрайди;
2) Имунитетни оширади;
3) Метаболизмни кучайтиради;
4) Терини яхшилайди.

☑️ Иссиқ

1) Мушакни кенгайтиради;
2) Шишишни камайтиради;
3) Токсинлардан асрайди

⁉️ Сиз қандай сув ичасиз?

5k 0 78 46 94

☘️ONGLI DETOKS☘️

29 Jan, 06:15

📩Салом! Сизга хат бор…

“Тўғрисини айтсам, сен менга уммуман қулоқ солмайсан.
Ҳар куни мен сендан ёрдам сўрайман, лекин сен мени эшитмаганликка олаяпсан…
▫️Ҳар гал “эртадан бошлайман” деб баҳона қилишинг менга қийинчилик туғдираяпти.
• ▫️Ҳар куни ўзингни мажбурлаб ишлаяпсан лекин тўғрисини айтсам қаттиқ чарчаяпман…
• ▫️Мен сенга чарчоқ билан жавоб бераяпман, сен эса буни инкор қилаяпсан…”

Нима деб ўйлайсиз? Бу хатнинг эгаси ким?

4.9k 0 28 69 85

☘️ONGLI DETOKS☘️

24 Jan, 09:26

⚡️ Лифтдан эмас, зинапоядан чиқинг!

Кунига бир неча марта зинадан 2 дақиқа давомида кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.

Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.

➡️ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.

☝🏻😁 Озишни истаганлар, постни сақлаб олинг!

7.4k 0 159 11 119

☘️ONGLI DETOKS☘️

22 Jan, 17:19

01:14

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😰”Тўғри овқатланиш нега керак ўзи?”- деганлар учун экан бу видео

☝🏻 Албатта, яқинларга юбориб қўйинг видеони

7k 0 149 12 125

☘️ONGLI DETOKS☘️

24 Dec 2024, 12:40

01:28

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

✨ Ким видеода ўзини кўрган бўлса, ❤️ қолдиринг, қизлар!

☝🏻 Мана шундай кучли аёллармиз!🫶🏻

6.6k 0 96 23 191

☘️ONGLI DETOKS☘️

15 Dec 2024, 20:07

Бирор егуликка нисбатан кучли хоҳиш организмда қайсидир модда етишмаслигидан дарак беради.

— Шоколадга хоҳиш:
Етишмайди: магний.
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар.

— Нонга хоҳиш:
Етишмайди: азот.
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ).

— Ширинликка хоҳиш:
Етишмайди: глюкоза.
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар.

— Ёғли овқатларга хоҳиш:
Етишмайди: кальций.
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи.

— Пишлоққа хоҳиш:
Етишмайди: кальций ва фосфор.
Манба: брокколи, сут, творог.

— Дудланган гўштга хоҳиш:
Етишмайди: холестерин.
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун.

⁉️Қизлар, ҳозир нима егингиз келаяпти?😅

7.9k 0 259 29 122

☘️ONGLI DETOKS☘️

13 Dec 2024, 16:53

00:42

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

‼️‼️‼️‼️😅

🔥"МАҚСАДИЯ"га барча ўринлар тўлди!

❌ ҚАБУЛ ЁПИЛДИ! Бошқа ҳеч кимни қўша олмаймиз!

❤️ Онлайн ретритга қўшилган қизларни табриклаймиз! Молодецсиз, орзулар сари қадам ташладингиз!

🥳Душанбадан сиз билан 10 кунлик мўжизали дарсларни бошлаймиз!

🥳 Ураааааа!

5.6k 0 6 4 54

☘️ONGLI DETOKS☘️

13 Dec 2024, 12:08

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😁 Вот-вот қабул ёпилади “MAQSADIYA”га

✨ Улгурганлар қаддингизни уринг!😎 Мощная энергетикада янги йилни кутамиз сиз билан. Чунки 10 кунлик дарсларни “Янги мен”га айланиб, мақсадларга “чётко” боришни ўрганасиз

😉 Ҳали тўлов қилишга улгурмаган қизлар, шошилинг! Оз қолди!

🔥 @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти! Бугун қабул тугайди

4.4k 0 5 5 29

☘️ONGLI DETOKS☘️

12 Dec 2024, 17:36

😂 Шунақа гаплар! Ўзимиз ҳам кутмагандик!

☝🏻 Постни ўқиганлар, газни босворадиган жойи лекин ҳозир!

🔥 @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти!

4.5k 0 2 1 49

☘️ONGLI DETOKS☘️

11 Dec 2024, 14:12

00:33

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

⚡️⚡️⚡️⚡️😅 Кечаги эфиримиздан кейин "МАҚСАДИЯ" 10 кунлик ретритига қўшилган қизларимиз сони кўпайиб кетди...

Бу кетишда қабулни 16-гача чўзмасдан, бугун-эрта ёпсак керак😎

🔥 Улгурганлар аллақачон сафимизга қўшилиб олиб, 10 кунлик дарсларга тайёргарлик кўраяпти. Улгурмаганлар эса, омадини кутиииб ўтирибди... (лекин бунақа кутишда бирор нарса ўзгарамикан?🧐)

❌ КИМ ТАЙЁРГАРЛИК КАНАЛИГА УЛАНМАГАН БЎЛСА, шошилинг
https://t.me/+OTPirOFbSJFmY2Uy

☝🏻Каналга кириш 12-декабрда тўхтатилади. Кейин қўшила олмайсиз

5k 0 14 4 35

☘️ONGLI DETOKS☘️

9 Dec 2024, 16:50

01:00

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🎉“МАҚСАДИЯ” онлайн ретритига ҳаммаааа қизларни, ҳамма аёлларни срооочноооо таклиф қиламан🤩!

Девочкииии бу зўўўр онлайн движ бўлади😎! Мақсад ва орзуларимизни амалга оширишга биргаликда GO! Кеттуу)))) 💃🏻

Бирга мўъжизали ҳолатга тушамиз✨, мўъжизалар яратамиз, позитив эмоцияларга шўнғиймиз! Биргаликда ҳар биримизнинг орзуларимиз амалга ошишини кузатамиз!

Балки бу белгидир? Балки бу янги йилга соф фикрлар ва чиройли ҳолатда қадам қўйиш уяун зўр имкониятдир?

“МАҚСАДИЯ” бу ✨✨✨✨✨✨ мўъжизалар майдони бўлади, смз ҳам қўшилинг!

🦋 Дарслар бошланишига оз қолди:
https://salebot.site/md/mks_bz

5.3k 0 19 9 50

☘️ONGLI DETOKS☘️

9 Dec 2024, 11:42

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😎 Экранни тўхтатинг ва 2025-йилда сизни нима кутаётганини билиб олинг!

✈️ 2025-йилда саёҳатлар, барака, қувонч - ҳаммаси бўлсин десангиз, “МАҚСАДИЯ” 10 кунлик онлайн ретритига қўшилинг!

🦋 Дарслар бошланишига 7 кун қолди:
https://salebot.site/md/mks_bz